8 résultats trouvés

par bavmorda
27 juil. 2019, 12:07
Forum : Troubles anxieux
Sujet : A mon tour : mon journal de bord
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Re: A mon tour : mon journal de bord

tu es sur la bonne voie :) 23 eme jour de zoloft? ici 39 eme jour de Sertraline. j ai toujours un tout petit fond anxieux. perso j ai essayé l accupuncture mais enorme fatigue pendant deux jours et ce matin spasmes nerveux aux intestins. parait que ca veut dire que ca a fait quelque chose? en tous c...
par bavmorda
17 juil. 2019, 07:49
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Re: Journal de bord

petit update j en suis a 4 semaines de sertraline depuis ce week end le moral est revenu. je m ennuie moins. je positive plus. presque plus de fatigue psychique. je m endors dans le quart d heure (apres mon rituel comprenant notamment des HE de lavande sur l oreiller) et je me reveille vers 7h30 j a...
par bavmorda
05 juil. 2019, 02:41
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Re: Journal de bord

anxiete generalisee et depression légère
je suis a 50 de sertraline
par bavmorda
01 juil. 2019, 03:43
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Re: Journal de bord

petit update demain cela fera 2 semaines sous Sertraline, après donc 9 semaines sous Brintellix. Je commence à sentir quelques légers "mieux" au niveau du moral, par contre j alterne avec journées "ok" et journées "épuisée et vidée" dès le réveil. aujourd hui par exemple, je n ai aucun energie et je...
par bavmorda
24 juin 2019, 11:08
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Re: Journal de bord

en fait l hypnose peut fonctionner sur tout le monde mais tout dépend de comment tu es receptif
sur moi en tous cas ca fonctionne tres bien
après j ai envie de te dire essaye tu n as rien a y perdre au pire ca ne te fera rien
ce soir je prends mon dernier sertraline 25 et je passe a 50
par bavmorda
22 juin 2019, 07:24
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Re: Journal de bord

que veux tu savoir a propos de l hypnose? elle m a fait quelques seances, ca fonctionne bien sur moi. la derniere fois j ai eu une seance d EMDR nous sommes passées d un entretien hebdomadaire a un entretien toutes les deux semaines aujourd hui c est pas la fete. toujours cette laxophobie dans ma te...
par bavmorda
21 juin 2019, 09:21
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Re: Journal de bord

coucou! merci de m avoir lue et répondu! alors mes stratégies? la respiration abdominale au maximum. les musiques de detente et relaxation, une application de meditation/mindfullness (Calm en anglais mais je suis bilingue) bien sur une hygiene de vie au top (pas d alcool pas de tabac pas de drogue m...
par bavmorda
21 juin 2019, 03:25
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Journal de bord
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Journal de bord

Bonjour à tous. J'ai décidé moi aussi de partager mon experience. J ai 38 ans. J ai toujours ete de nature anxieuse. les trucs classiques, une petite diahree de stress avant un examen, ou une tendance a faire "du mauvais sang". une tendance egalement a me faire des scenarios catastrophes dans la tet...