15 résultats trouvés

par Poukie
01 mars 2012, 10:35
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Beaucoup beaucoup de médicaments
Réponses : 2
Vues : 1845

Re: Beaucoup beaucoup de médicaments

Ça fait déjà 2½ ans que je prends cette dose. On a fait une tentative de diminution mais ça n'a pas fonctionné! Alors je suis pas mal sûre que je vais devoir prendre cette dose-là pour un bout. Ce qui m'inquiète le plus, c'est si je dois l'augmenter encore. C'est pour ça que je voulais savoir si d'a...
par Poukie
29 févr. 2012, 19:47
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Trouble anxieux
Réponses : 16
Vues : 6261

Re: Trouble anxieux

Les marches, c'est super bien. Les respirations abdominales aussi ainsi que les disques de relaxation. Mais lors de crises, pour moi, ce sont les marches qui fonctionnent le mieux car ça m'aide à dépenser mon trop plein d'énergie et d'hormones... Après, je feel un peu plus relaxe... jusqu'à la proch...
par Poukie
29 févr. 2012, 19:38
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Beaucoup beaucoup de médicaments
Réponses : 2
Vues : 1845

Beaucoup beaucoup de médicaments

Est-ce qu'il y en a parmi vous qui doivent prendre une dose excessive de médicaments? Je prends 337,5 mg d'Effexor par jour. Je prenais un médicament générique depuis deux ans mais celui-ci n'était pas efficace à 100%. Mon médecin m'a expliqué qu'un médicament générique peut perdre jusqu'à 20% de so...
par Poukie
26 févr. 2012, 18:55
Forum : Troubles anxieux
Sujet : J'ai pété au frette!!!!!!!
Réponses : 7
Vues : 3849

Re: J'ai pété au frette!!!!!!!

Des fois, c'est plate d'être diagnostiquée TAG... Parce qu'avant les crises de panique, j'étais super pleine d'énergie, de projets et je n'arrêtais pas du matin au soir. Pis les crises de panique sont arrivées, la thérapie et la médication. Je pensais m'être domptée. Pfff.... Même pas 6 mois après, ...
par Poukie
11 nov. 2011, 12:59
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Je me sens tellement mal
Réponses : 7
Vues : 3585

Re: Je me sens tellement mal

Pour la méditation, un p'tit truc pour mettre ça en pratique. Je me suis installée une radio avec écouteurs sur ma table de chevet, donc, en me couchant ou en me réveillant, si j'ai le goût, j'ai tout ce dont j'ai besoin à proximité. Ou bien encore, quand je ne dors pas bien la nuit, je mets mes éco...
par Poukie
11 nov. 2011, 12:51
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Le baume de la victoire
Réponses : 9
Vues : 3917

Re: Le baume de la victoire

:lol: Papillon 70

Mon TAG me rend hyperactive.
par Poukie
11 nov. 2011, 10:45
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Le baume de la victoire
Réponses : 9
Vues : 3917

Re: Le baume de la victoire

C'est fou ce que le TAG et le TOC peuvent nous faire faire. Je n'étais jamais satisfaite de ce que je faisais. Même si j'avais lavé une fenêtre, elle n'était jamais assez propre à mon goût et je recommençais, recommençais, recommençais... Je dois me «forcer» à laisser les choses sales (pas trop quan...
par Poukie
11 nov. 2011, 10:40
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Rendez-vous médecin, formulaires assurances
Réponses : 7
Vues : 3414

Re: Rendez-vous médecin, formulaires assurances

Bonjour Surlaroute, On en a tous assez, c'est vrai de ces problèmes de maladies mentales, c'est vrai. Et quand un nouvel épisode se présente, c'est extrêmement décourageant. Dans ma dernière thérapie, et avec les livres (je lis beaucoup) j'ai travaillé énormément sur le fait d'apprendre à accepter m...
par Poukie
11 nov. 2011, 10:36
Forum : Troubles anxieux
Sujet : La tristesse est une dame obscure
Réponses : 8
Vues : 4348

Re: La tristesse est une dame obscure

Bianca, pourquoi n'envoies-tu pas ton poème à un interprète (chanteur)? Il y a sûrement quelqu'un, quelque part qui adorerait mettre de la musique sur tes mots!
par Poukie
11 nov. 2011, 10:34
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Je me sens tellement mal
Réponses : 7
Vues : 3585

Re: Je me sens tellement mal

La méditation est formidable pour moi aussi. Ça peut juste être écouter de la musique classique ou calme et de se concentrer (ou d'écouter) chaque note que tu entends, chaque instrument (essayer de les différencer), etc. J'adore Nicole Bordeleau avec son yoga du sommeil. Ce n'est pas de la musique m...