25 résultats trouvés

par g2hxlwj
14 mars 2016, 10:24
Forum : Troubles anxieux
Sujet : LA VRAI RAISON DE NOTRE ANXIÉTÉ
Réponses : 4
Vues : 3077

Re: LA VRAI RAISON DE NOTRE ANXIÉTÉ

Ça fait tellement du bien quand le petit hamster qui se cache dans notre tête se calme, c'est le jour et la nuit, carrément. C'est pas évident prendre conscience de ça avec toutes les pensées qui s’empilent, pourtant prendre conscience d'où tout ça provient, le pourquoi du comment, aide tellement à ...
par g2hxlwj
14 mars 2016, 09:58
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Anxiété de performance
Réponses : 4
Vues : 3164

Re: Anxiété de performance

Je ne peux pas encore envoyer de MP malheureusement.. Je sais que je devrais réduire mes exigences, je suis encore en apprentissage c'est normal de ne pas tout savoir au premier essaie. Mon psychologue à l'hôpital de jour (je faisais 2 cours à distance dans ce temps) me répétait sans cesse que la no...
par g2hxlwj
13 mars 2016, 21:18
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Anxiété de performance
Réponses : 4
Vues : 3164

Anxiété de performance

Bonjour, J'aimerais savoir si quelqu'un vie de l'anxiété de performance, savoir les moyens pour diminuer, etc. J'ai fait un retour aux études l'automne passée, après avoir fait une thérapie intensive de 3 mois dans un hôpital de jour pour les troubles anxieux. Je fais une technique sur un minimum de...
par g2hxlwj
28 mars 2015, 22:38
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Derealisation anxiété besoin d'aide
Réponses : 3
Vues : 3494

Re: Derealisation anxiété besoin d'aide

J'ai pris de la sertraline il y a quelques années, ça m'avait beaucoup aidé à me calmer! Pour les effets secondaires j'en ai pas tellement eu et c'est chose rare.. Sinon pour la déréalisation j'en fait souvent sur de longues périodes et oui c'est pénible mais avec beaucoup de relaxation (facile à di...
par g2hxlwj
22 mars 2015, 11:27
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Anxiété et estime de soi
Réponses : 7
Vues : 4834

Re: Anxiété et estime de soi

Quelque chose qui m'a aidé de ce côté la c'est me donner des objectifs à faire chaque semaine (un peu comme l'a dit Anya), des choses réalistes, tu commences a ton niveau. Et tu les écris. Disons "Je m'entraine une fois cette semaine", "Je sors de chez moi deux fois", etc. Donc peu importe quand dan...
par g2hxlwj
22 mars 2015, 10:11
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Wellbutrin et anxiété?
Réponses : 18
Vues : 32505

Re: Wellbutrin et anxiété?

La version française serait "Être bien dans sa peau", l'auteur est Dr. David D Burns. Je sais pas si c'est exactement la même chose (le livre a directement les exercices à faire a l'intérieur, plus les test etc.) mais je crois que sinon le contenue est le même. Je le conseil fortement!
par g2hxlwj
20 mars 2015, 22:59
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Wellbutrin et anxiété?
Réponses : 18
Vues : 32505

Re: Wellbutrin et anxiété?

Connaissez-vous le livre 10 days to self-esteem? C'est basé sur la thérapie cognitivo-comportementale, t'apprend à voir pourquoi tu penses de tel façon et comment changer ça, à reconnaître un bon et un mauvais stress etc.. J'ai jamais été une fan de livre du genre mais celui la est vraiment génial. ...
par g2hxlwj
19 mars 2015, 09:19
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Wellbutrin et anxiété?
Réponses : 18
Vues : 32505

Re: Wellbutrin et anxiété?

Y'a surement autre chose que le wellbutrin qui ne joue pas sur la libido? Pour ma part ça l'avait quand même diminué.. Mais le niveau d'anxiété a pas dû aider la dessus. Ou sinon quelque chose que tu pourrais prendre avec le Cipralex pour augmenter ta libido? Et j'trouve ça drôle que tu mentionnes l...
par g2hxlwj
18 mars 2015, 08:51
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Wellbutrin et anxiété?
Réponses : 18
Vues : 32505

Re: Wellbutrin et anxiété?

Et puis comment ça se passe pour toi chrstndrl? J'ai comme un "update" a propos du Wellbutrin, j'ai rencontré une psychiatre pour un programme de thérapie intensive et en lui parlant de mon sevrage elle m'a confirmer que c'est très risqué prescrire cet antidépresseur pour un trouble anxieux car les ...
par g2hxlwj
08 mars 2015, 17:43
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Wellbutrin et anxiété?
Réponses : 18
Vues : 32505

Re: Wellbutrin et anxiété?

J'ai trouvé un app assez intéressante pour commencer la méditation, j'vais m'y mettre :P Et acupunctrice j'pense que c'est comme avec ton médecin/ta psy etc, faut que tu sois a l'aise avec elle. C'est sur que si tu pars avec en tête que tu vas voir quelqu'un que t'aimes pas vraiment la détente est b...