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par Vc1234
17 juil. 2019, 19:39
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Je te comprends! Le sommeil et l’anxiété sont très liés! Moins tu dors, plus ton anxiété est présente et plus ton anxiété est présente moins tu dors! C’est très dure à gérer quand on manque de sommeil.

Je te souhaite de trouver le sommeil cette nuit!
par Vc1234
17 juil. 2019, 18:30
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

À ce qui parait, le travail c’est la santé ;) haha
par Vc1234
17 juil. 2019, 15:09
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Courage Francis, ne désespère pas :) les hauts et les bas, c’est normal! Tu n’auras pas nécessairement deux jours pareil prochainement, mais lentement les belles journées vont être de plus en plus fréquentes et en plus avec la thérapie tu vas affronter tes peurs, donc tes limites vont toujours s’éla...
par Vc1234
17 juil. 2019, 15:06
Forum : Revivre
Sujet : Post de la motivation et des victoires
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Re: Post de la motivation et des victoires

Bonjour à vous, C’est toujours autant inspirant lire vos victoires, wow!!!! Gentleman : wow merci pour le lien!! Je vais me renseigner, ça m’intéresse tellement :) en plus c’est tout près de chez moi! Isa456 : belles victoires!!! Bon retour au bureau, j’espère que tout se passe bien :) miam que de b...
par Vc1234
15 juil. 2019, 17:48
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

C’est assez incroyable comment lorsqu’on parle avec des gens ayant la même chose que nous on se rend compte qu’on a les mêmes peurs! Même chose pour moi, la peur de devenir complètement folle haha! Mais t’inquiète, comme Scotch a dit, on ne devient pas fou/folle, notre intelligence demeure intact. J...
par Vc1234
15 juil. 2019, 09:31
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Bonne idée haha! Le plus complexe est en effet de se garder motiver sur le long terme! Les rechutes sont fréquentes car lorsque ça va bien, on ne pense plus à garder notre routine, alors que c’est souvent cette routine saine qui aide énormément (alimentation saine, bonne hygiène de sommeil, sport, m...
par Vc1234
15 juil. 2019, 02:51
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Salut Francis, Je sais que c’est décourageant, surtout le manque de sommeil, mais tu es capable :) j’en suis certaine! Si tu as besoin de sieste et que tu as le temps, fait les, c’est important de récupérer du sommeil quand on se bat contre cette anxiété! Je suis d’accord avec Scotch au sujet du spo...
par Vc1234
14 juil. 2019, 09:04
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

On est deux! Je sais pas pour toi, mais moi mon problème c’est pas tant de m’endormir mais plutôt garder le sommeil. Je peux me réveiller 10 fois pendant la nuit, ça me fait capoter parce que dans ce temps là, je suis bien réveillée et j’ai de la misère à m’endormir à nouveau!

Courage!
par Vc1234
14 juil. 2019, 02:48
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Salut Francis, En effet, l’augmentation de ta dose peut aussi augmenter ton anxiété! Mais ne t’inquiète pas, c’est temporaire! Je te comprends pour l’insomnie, c’est pas très agréable. Je suis prise avec ça depuis octobre et il y a des semaines où ça me fait capoter! Je te souhaite que ton médecin p...
par Vc1234
12 juil. 2019, 16:37
Forum : Revivre
Sujet : Post de la motivation et des victoires
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Re: Post de la motivation et des victoires

Coucou Ouena! C’est étrange j’avais fait un long message et il n’a jamais envoyé, je recommence! Ça va un peu mieux avec mon chum! Je ne dirais pas que c’est parfait, il y a des choses à travailler. Est-ce que ça va fonctionner? Je ne peux dire sur le long terme. On va devoir avoir de longues discus...