334 résultats trouvés

par Surlaroute
05 mars 2019, 12:21
Forum : Troubles anxieux
Sujet : TAG
Réponses : 8
Vues : 493

Re: TAG

Bonjour. Pour le PTSD, il y a la méthode Brunet, du nom du psychologue qui a créé cette approche. Je vous mets le lien à tout hasard. J'ai entendu plusieurs reportages à son sujet, et cela semble prometteur. https://douglas.research.mcgill.ca/alain-brunet . Bonne chance, j'en connais un chapitre sur...
par Surlaroute
12 févr. 2019, 10:50
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
Vues : 162105

Re: Mon trouble à moi - mon journal à moi

Salut Virgule, je me reconnais bien dans ce que tu décris. Moi aussi il faut que tout se fasse vite. Pourtant, j'ai déjà réussi à ralentir par le passé, en pratiquant la pleine conscience. Pour ma part, je suis également en arrêt de travail. J'essaie de méditer 30-45 minutes par jour. Les résultats ...
par Surlaroute
23 janv. 2019, 12:15
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
Vues : 162105

Re: Mon trouble à moi - tentative d'un journal

Salut Virgule, je te comprends tellement. Moi aussi je ne fais pas grand chose en ce moment. Simplement garder ma cuisine en ordre. Lire inlassablement sur Internet sur la dépression et l'anxiété. Dis-moi, est-ce que tu connais l'approche ACT: acceptance and commitment therapy? J'ai acheté un livre ...
par Surlaroute
16 janv. 2019, 14:10
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
Vues : 162105

Re: Mon trouble à moi - tentative d'un journal

Bonjour Virgule. Tu écris très bien et tu décris très bien ce que tu ressens avec ton anxiété. Pour ma part, je souffre d'anxiété et de dépression depuis l'âge de 19 ans (moment où je suis tombé tellement bas), j'en ai 50 aujourd'hui. J'étais également un enfant et un adolescent anxieux et, sans dou...
par Surlaroute
23 déc. 2018, 13:35
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Symptomes anxiété chronique
Réponses : 88
Vues : 59965

Re: Symptomes anxiété chronique

L'anxiété peut être paralysant. Je souffre du GAD et de dépression résistante. Au printemps, j'ai eu une importante manifestation d'anxiété. J'ai écrit tout ce qui me faisait peur, tout, tout. Le futur, des choses spécifiques aussi, et, c'est vraiment étonnant, mais l'anxiété est tombée d'au moins 5...
par Surlaroute
05 août 2018, 13:16
Forum : Troubles dépressifs
Sujet : ça sert à quoi d'continuer
Réponses : 10
Vues : 3349

Re: ça sert à quoi d'continuer

Bonjour, la dépression en elle même nous fait tout voir en noir. Je souffre de troubles anxieux et de dépression unipolaire depuis l'âge de 19 ans. J'en ai 50 aujourd'hui. J'ai connu des périodes extrêmement difficiles, arrêt des études etc. Toutefois, j'ai terminé mes études, j'ai un bon travail. J...
par Surlaroute
05 août 2018, 13:15
Forum : Troubles dépressifs
Sujet : ça sert à quoi d'continuer
Réponses : 10
Vues : 3349

Re: ça sert à quoi d'continuer

Bonjour, la dépression en elle même nous fait tout voir en noir. Je souffre de troubles anxieux et de dépression unipolaire depuis l'âge de 19 ans. J'en ai 50 aujourd'hui. J'ai connu des périodes extrêmement difficiles, arrêt des études etc. Toutefois, j'ai terminé mes études, j'ai un bon travail. J...
par Surlaroute
05 août 2018, 13:15
Forum : Troubles dépressifs
Sujet : ça sert à quoi d'continuer
Réponses : 10
Vues : 3349

Re: ça sert à quoi d'continuer

Bonjour, la dépression en elle même nous fait tout voir en noir. Je souffre de troubles anxieux et de dépression unipolaire depuis l'âge de 19 ans. J'en ai 50 aujourd'hui. J'ai connu des périodes extrêmement difficiles, arrêt des études etc. Toutefois, j'ai terminé mes études, j'ai un bon travail. J...
par Surlaroute
07 févr. 2017, 10:30
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Venir ou pas ????
Réponses : 11
Vues : 4831

Re: Venir ou pas ????

Bravo! Un pas à la fois!
par Surlaroute
03 juil. 2016, 12:01
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Aide / espoir
Réponses : 7
Vues : 3086

Re: Aide / espoir

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