126 résultats trouvés

par mikhoul
23 oct. 2019, 09:19
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Anxiété insoutenable
Réponses : 4
Vues : 579

Re: Anxiété insoutenable

Est-ce que certain d’entre vous on apprit à gérer les rechutes intenses d’anxiété ? Merci ça m’aiderait beaucoup et me soulagerait énormément... Les rechutes malheureusement font partie intégrante des troubles anxio-dépressifs, par contre il y a moyen de les prévenir parfois ou réduire leur intensi...
par mikhoul
23 oct. 2019, 09:03
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Panique soudaine
Réponses : 5
Vues : 776

Re: Panique soudaine

Étant donné que tu manques d'énergie pour du bénévolat je te suggère d'aller dans un centre de jour en santé mentale, ça va t'aider à reprendre dees forces et de la confiance en toi et surtout à reprendre gout en la vie. Habituellement il y en a dans pas mal toute les régions. Par contre avec le bén...
par mikhoul
21 oct. 2019, 19:54
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Comment ne pas devenir accro des benzo?
Réponses : 4
Vues : 545

Re: Comment ne pas devenir accro des benzo?

, j'en prends environ 4 par semaine.. donc pas à tout les jours. Essai aussi de prendre la plus petite dose qui va alléger ton anxiété de cette façon tu vas mettre toutes les chances de ton côté. Les benzos agissent sur le récepteur GABA dans le cerveau et gèle l'activité entre les synapses qui son...
par mikhoul
21 oct. 2019, 09:07
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Comment ne pas devenir accro des benzo?
Réponses : 4
Vues : 545

Re: Comment ne pas devenir accro des benzo?

pourquoi dis-ton accro au benzo.. quelqu'un qui doit prendre en régulateur d'humeur à vie fait pas de lui accro Parce-que ce son 2 types de médicament totalement différents et qui n'agissent pas e la même façon. Avec les benzos ça prend plus ou moins 30 jours de prise ne continu pour développer une...
par mikhoul
09 oct. 2019, 21:12
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Tentative #1: Diminution graduelle du effexor
Réponses : 16
Vues : 2704

Re: Tentative #1: Diminution graduelle du effexor

Ton psy à faite un excellente analyse, les TOC en soit ne sont pas "la maladie" en tant que telle mais qu'un symptôme (souffrant) des troubles anxieux. Comme ce symptôme peut-être terriblement souffrant il faut travailler sur les TOC qui nous font le plus souffrir afin d'ensuite pouvoir travailler s...
par mikhoul
09 oct. 2019, 20:57
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Angoisse
Réponses : 14
Vues : 2694

Re: Angoisse

LA TCC en passant c'est gratuit, t'as pas besoin de voir un psy pour la mettre en pratique tellement c'est simple tout ce qu'il faut c'est de la discipline et de la motivation: https://tccmontreal.files.wordpress.com/2018/04/manuel-daccompagnement-pour-une-tcc-texte-complet-avril-18-final-total.pdf ...
par mikhoul
29 sept. 2019, 21:03
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Tentative #1: Diminution graduelle du effexor
Réponses : 16
Vues : 2704

Re: Tentative #1: Diminution graduelle du effexor

...C'est leur choix. Moi je veux essayer de m'en passer, pour etre clair en moi. Vous allez sûrement penser que je suis un peu maso, mais je veux juste etre "Clean". De un ce n'est pas une question de choix mais de besoin concernant les les médicaments avec les troubles de santé mentale, si ton cer...
par mikhoul
29 sept. 2019, 20:47
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Je me sent mal
Réponses : 94
Vues : 9667

Re: Je me sent mal

je me dis que c’est peut être irréversible ? Tous ces mots très dures qu’elle a eu m’ont impacté depuis ma plus jeune enfance...je me suis construite comme ça, sans estime ni confiance...si vous avez des conseils pour me valoriser je suis preneuse ! Non il n'y a rein d'irréversible, peu importe ce ...
par mikhoul
27 sept. 2019, 22:12
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Angoisse
Réponses : 14
Vues : 2694

Re: Angoisse

Salut je dis pas que tu as tors mikhoul mais la TTC a ses limites.. La limite avec la TCC dans 99% du temps c'est le temps que les gens sont près ou capables d'investir à moyen/long terme pour faire les exercices. De nombreuses études scientifiques l'ont démontré à mainte reprise depuis 15-18 ans. ...
par mikhoul
26 sept. 2019, 13:11
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Angoisse
Réponses : 14
Vues : 2694

Re: Angoisse

Malheureusement il n'y a aucun médicament ne vente libre qui va t'aider pour l'anxiété au-delà de l'effet placebo et même les médicament sur ordonnance on un effet qui est limité dans le temps sur l'anxiété pour avoir un effet durable tu dois y adjoindre une TCC (Thérapie cognitive comportementale)....