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par sassandra
23 avr. 2017, 02:26
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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Re: comment vous restructurez vous après un tsunami émotionn

merci à vous - je viens de commencer mon journal
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par sassandra
23 avr. 2017, 02:24
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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Re: comment vous restructurez vous après un tsunami émotionn

Bonjour, je discute avec mes proches de ce qui s'est passé Yolanda C'est plus difficile - je ne sais pas , je ne peux pas discuter avec ma mère impossible avec le lien toxique qu'elle s'évertue à entretenir elle est trop âgée pour le faire et je crois que sa forme de psyché ne lui permet pas de se ...
par sassandra
23 avr. 2017, 02:14
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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Re: comment vous restructurez vous après un tsunami émotionn

Je reprends des habitudes de vie saines et lorsque l'orage est passé, je lis rétrospectivement ce que j'ai écrit durant la tempête (je te conseille d'écrire régulièrement dans un journal - si tu n'en as pas déjà un). J'espère que tu trouveras paix et repos, Yolanda l'idée du journal est bonne ça me...
par sassandra
23 avr. 2017, 02:09
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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Re: comment vous restructurez vous après un tsunami émotionn

Bonjour, Après avoir eu beaucoup d'émotions fortes, je me retire et je prends un peu de temps pour moi. Je fais de la méditation et des activités qui sont, pour moi relaxantes, comme le dessin, la peinture... J'ai également besoin de beaucoup de sommeil, donc j'essaie de ne pas mettre de cadran le ...
par sassandra
23 avr. 2017, 02:02
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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Re: comment vous restructurez vous après un tsunami émotionn

j'arrête la moitié de ma médication en juin pour pouvoir tomber enceinte, ensuite on verra. Magnifique !!!!Perso être enceinte a été perçu comme un état super agréable : j'étais bien dans ma peau je me sentais entière , femme : je te souhaite tout cela dans mon coeur https://i39.servimg.com/u/f39/1...
par sassandra
23 avr. 2017, 01:39
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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Re: comment vous restructurez vous après un tsunami émotionn

OH Merci merci à vous- j'ai lu sur le net que j'étais passé par un état mixte mais en fait ,je me fiche un peu qu'il soit mixte ou je ne sais quoi - vos conseils sont pleins de bon sens alors je retourne à la base ... je commence par ma routine de sommeil, quand celle là est en place, je me sens déj...
par sassandra
22 avr. 2017, 00:43
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?
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comment vous restructurez vous après un tsunami émotionnel ?

Bonjour je viens de vivre quatre jours de tempête émotionnelle - colère qui m'ont laissé sur le carreau Le souci est que juste après je suis comme séchée , vidée et que j'ai du mal à renouer avec un réalité faites d'habitudes simples et saines Tout se passe comme si ce que j'ai réussi à mettre en pl...
par sassandra
22 avr. 2017, 00:22
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Repérer les défauts induits par la bipolarité
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Re: Repérer les défauts induits par la bipolarité

colérique et n'ayant pas fait table rase du passé - mais est ce possible totalement ?
Capable de ressentiment intense et dévastateur
par sassandra
20 avr. 2017, 08:39
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : je suis issue d'une famille Dysfonctionnelle et alcoolique
Réponses : 4
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Re: je suis issue d'une famille Dysfonctionnelle et alcooliq

C'est vrai que mes rapports avec ma mère une forte personnalité, très peu expansive , pas du tout maternelle extrêmement directive, critique, et malsaine par certains côté ont joué pendant longtemps sur un sentiment d'insécurité d'incapacité à m'aimer et à me croire aimer et donc à aimer correctemen...
par sassandra
20 avr. 2017, 01:01
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : je suis issue d'une famille Dysfonctionnelle et alcoolique
Réponses : 4
Vues : 3758

Re: je suis issue d'une famille Dysfonctionnelle et alcooliq

Bonjour, merci pour ton témoignage je vais écrire et ici même ce qu'il en est... Je l'ai déjà fait - et je pensais que c'était pardonné ce qui est - est et ce qui était , le passé doit faire partie des tables rases ça a ressurgi pour un détail à la con sous forme de tsunami de colère et de ressenti ...