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courage à nous, nous sommes des battantes

Steca, je te comprends tellement aussi ! C'est bon de ne pas se savoir seule, même si ça console peu. 8-) Merci d'avoir lu mon journal ; n’hésite pas à intervenir quand tu veux, tu es la bienvenue. Je viens de faire du sport (bien que je n'aime pas du tout l'effort, je commence vraiment à apprécier ...

Finalement, après avoir bien stressé, la copine avait plus envie d'un thé que d'une balade à pieds de plusieurs km, puis d'aller en centre ville, au soleil et dans la foule. Ouf. On est dimanche matin, je me suis levée "tôt" pour aller marcher mais l'anxiété m'a freinée. Je me suis forcé à aller au ...

Où en es-tu, Virgule ?

Ca fait plaisir de te lire, Steca.
Je te souhaite que ça dure et perdure ♥
Je suis bien contente pour toi.

Je te lis. Tous les jours.
Je pense aussi sérieusement à l'EMDR.
Est-ce que cela agit sur l'anxiété généralisée ? Les crises d'angoisse et autres joyeusetés ?
J'avais l'impression que c'était plutôt axé sur des moments difficiles et traumatisants à évacuer.

:lol: Suis sure' que tu es bien vivant :D Quelquefois, moi aussi j'ai un point où tu décris ou ailleurs. Surtout quand je fais du sport ou de la rando. La dernière fois, je me suis dit "passe ou casse" et j'ai continué de monter, monter, pour vérifier que mon cœur tenait bon. Et il a tenu ;) Tout ce...

Sertraline 50 pendant 2 mois - Passage à 100 mg depuis 20 jours. Toujours pareil : pas d'attaques de panique, mais je me sens souvent à 2 doigts de la crise d'angoisse. J'ai fait une rando samedi, arrivée en haut, j'étais limite de partir en courant ! 2eme RV à la médecine chinoise aujourdhui. Je c...

Plexus, je fais comme toi, je m'impose de faire "normalement". ça coute beaucoup mais je pense qu'il faut le faire (surtout : dans ses limites ! Quand on ne le sent pas, on ne le fait pas !). Désolée de lire que ça rechute, mais à mon avis, ça n'est que passager. Comme toi, Vc1234, je suis passée et...

c'est à mon tour d'avoir mal dormi .. et d’être angoissée ce matin.

J'ai pris 3 jours de congés car mon fils et sa famille sont chez moi 3 jours.
Du coup, ça chamboule un peu tout.

T'as raison Francis, "anxiété de merde et de merde"...