126 résultats trouvés

par mikhoul
17 août 2019, 12:40
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Trouble anxieux et travail
Réponses : 2
Vues : 1382

Re: Trouble anxieux et travail

Essai d'apprendre à faire de la méditation cela peut t'aider beaucoup Exactement !! Méditation pleine conscience et TCC (thérapie cognivo comportementale) c'est la clef du succès. Assure toi que ton psy est vraiment spécialisé ne TCC car sinon tu vas perdre temps et argent comme j'ai fait pendant d...
par mikhoul
17 août 2019, 12:30
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Vivre seule
Réponses : 11
Vues : 2500

Re: Vivre seule

Je suis portée à miser que sur une personne, Il ne faut jamais miser sur une seule personne c'est un réflexe que beaucoup ont y compris moi même mais je ne suis plus ce réflexe. Justement hier au centre de jour en santé mentale j'ai "organisé" une sortie pour la soirée, dans mon coin il y avais une...
par mikhoul
17 août 2019, 12:04
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Désespérer 23 eme jour sous sipralexa
Réponses : 4
Vues : 984

Re: Désespérer 23 eme jour sous sipralexa

Je ne sais plus quoi faire
Avez-vous commencé à méditer (Pleine conscience) chaque jour 2 x par jour ou plus comme je vous ai suggéré Il y a une semaine ?

https://www.revivre.org/forum/viewtopic ... 624#p94624
par mikhoul
14 août 2019, 21:04
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Solitude et anxiété
Réponses : 3
Vues : 1391

Re: Solitude et anxiété

Comment faites-vous pour gérer solitude et anxiété sans trop tomber dans la consommation (alcool, drogue, boulimie etc.)? Merci de votre aide! Va lire mes commentaires ici ça va t'aider grandement à comprendre comment briser ton isolement: https://www.revivre.org/forum/viewtopic.php?f=34&t=22070&si...
par mikhoul
14 août 2019, 20:54
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Démence ou anxiété? Nouvelles inquiétudes...
Réponses : 1
Vues : 1038

Re: Démence ou anxiété? Nouvelles inquiétudes...

Les gens qui souffrent d'anxiété vivent dans le futur et non dans le présent, ils sont centrés sur eux et non sur les autres donc ce que tu vies est normal dans les circonstances. L'anxiété affecte principalement la mémoire à court terme et comme tu ne vis pas dans le présent et est la majorité du t...
par mikhoul
14 août 2019, 20:44
Forum : Troubles anxieux
Sujet : A mon tour : mon journal de bord
Réponses : 123
Vues : 24542

Re: A mon tour : mon journal de bord

J'ai RV avec mon thérapeute dans 15 jours, il fait la TCC, je lui en parle. Moi aussi j'attends la pilule miracle ... Je ne sais pas comment tu as fait pour tenir 3 mois avant de voir une minuscule amélioration ! J'ai déjà entendu ça. Alors je me suis renseigné sur ce qu'était l'estime de soi, comm...
par mikhoul
14 août 2019, 20:25
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Vivre seule
Réponses : 11
Vues : 2500

Re: Vivre seule

...L'isolement autant parfois on la veut autant parfois on la subit. J'ai peur de vieillir seule. Les gens me disent ben non, tu as tes nièces qui vont venir te voir, des amies... bla bla... mais non j'ai vraiment peur de vieillir seule. Les amitiés ça s'entretient. Mais quand on est malade, qu'on ...
par mikhoul
13 août 2019, 16:58
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Lequel choisir ?
Réponses : 2
Vues : 666

Re: Lequel choisir ?

Psychologue clinicienne (spécialisé en TCC)

Évite tout le reste pour l'anxiété et les troubles dépressifs.
par mikhoul
13 août 2019, 16:57
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Anxyolitique
Réponses : 5
Vues : 1092

Re: Anxyolitique

Avec un benzo la dépendance se fait assez rapidement ~30 jours de consommation et l’accoutumance (besoin d'augmenté la dose pour le même effet qu'au départ) aussi se développe rapidement. Toutefois même si il y aura une légère dépendance après une semaine la dépendance sera relativement faible. Ce n...
par mikhoul
12 août 2019, 20:40
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon histoire - Changement de médicament ect.
Réponses : 339
Vues : 43442

Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

café et thé = excitant. Au même titre que l'alcool.
L'alcool est un dépresseur du système nerveux central et non un excitant. ;-)

Mais je suis d'accord avec vous que tout les 3 sont nocif pour les gens anxieux.