126 résultats trouvés

par mikhoul
12 août 2019, 20:36
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Vivre seule
Réponses : 11
Vues : 1131

Re: Vivre seule

Je me posais cette question hier, est-ce que le fait de vivre seule peut alimenter l'anxiété et la dépression... La réponse scientifique est TRÈS claire la-dessus l''ISOLEMENT est le facteur principal d'aggravation de ses 2 troubles. Il n'y a aucun doute et aucune ambiguïté la-dessus comme de nombr...
par mikhoul
12 août 2019, 09:41
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Jugement sur la maladie
Réponses : 3
Vues : 267

Re: Jugement sur la maladie

1- Accepte que certaines personne ne comprennes pas ce que'est la maladie mentale et ont des préjugées, en acceptant (L'acceptation n'est pas de la resignation) ça va moins te frustré et te blesser. Ce ne sont pas de mauvaise personne pour autant, ils ne savent pas de quoi ils parlent et ne connaiss...
par mikhoul
12 août 2019, 09:24
Forum : Troubles anxieux
Sujet : 16 ème jour sous sipralexa
Réponses : 6
Vues : 430

Re: 16 ème jour sous sipralexa

C'est quoi une médication de pleine conscience ? La méditation pleine conscience est un entrainement pour le cerveau afin de l'habitué à rester ancré plus souvent et longtemps dans le moment présent. L'anxiété se passe tout le temps dans le futur car le cerveau des gens anxieux passe la majorité de...
par mikhoul
11 août 2019, 08:40
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Lignes d'écoutes
Réponses : 8
Vues : 559

Re: Lignes d'écoutes

Je suis juste étonnée que tu sois si peu entouré. Trop souvent avec l'anxiété ob s'isole plus ou moins consciemment avec la peur d'être jugé... La ce que je tente de faire c'est de changer cette situation avec le groupe entre autre mais quand on est plus aux étude c'est plus difficile de nouer de l...
par mikhoul
10 août 2019, 12:37
Forum : Troubles anxieux
Sujet : A mon tour : mon journal de bord
Réponses : 123
Vues : 12622

Re: A mon tour : mon journal de bord

ça commence à me faire flipper grave ! Et si les anti-dépresseurs n'agissaient plus sur moi ? Arghhhhhhhhhh C'est quand même pas possible de vivre au quotidien comme ça ?! Je l'ai fait pendant 15 ans auparavant, et wow c'est épuisant, vidant, lessivant et tout à fait inutile. De mon coté le seul AD...
par mikhoul
10 août 2019, 11:58
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Lignes d'écoutes
Réponses : 8
Vues : 559

Re: Lignes d'écoutes

Depuis lundi un organisme communautaire en santé mentale de ma région est rouvert donc ça m'aide beaucoup à briser mon isolement et à discuter avec les intervenants de stratégies pour régler les problèmes qui ont causer ma rechute et regarder les alternatives qui s'offrent à moi. Ce n'est pas parfai...
par mikhoul
10 août 2019, 11:47
Forum : Troubles anxieux
Sujet : 16 ème jour sous sipralexa
Réponses : 6
Vues : 430

Re: 16 ème jour sous sipralexa

J'hésite beaucoup à prendre l'anxyolitique jai peur detre accro jai du alprazolam 0.5 Si c'est possible utilise des méditations de pleine conscience guidés pour t'aider dans les moments ou l'anxiété est plus difficile à soutenir. En voici quelques-unes qui sont vraiment bien conçus et qui devrait t...
par mikhoul
09 août 2019, 17:58
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Encore et toujours des crises d'angoisse
Réponses : 12
Vues : 768

Re: Encore et toujours des crises d'angoisse

Je fait que ca regarder sur le net et après cest pire je le sais en plus mais je le fait quand même En agissant ainsi c'est normal que tu ais peur, un hypocondriaque qui cherche en ligne our des symptômes augmentera automatiquement son hypocondrie ainsi que son anxiété globale et ce de façon énorme...
par mikhoul
09 août 2019, 17:19
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Contrôler l'anxiété sans médication
Réponses : 1
Vues : 398

Re: Contrôler l'anxiété sans médication

En regardant rapidement tes publications passés pour mieux comprendre ta situation la seule chose qui pourra modifier ta façon de voir la vie de façon durable c'est de d'utiliser la TCC et de t'impliquer chaque jour en faisant les exercices requis à ton rythme, de façon progressive mais chaque jour ...
par mikhoul
09 août 2019, 17:08
Forum : Troubles anxieux
Sujet : A mon tour : mon journal de bord
Réponses : 123
Vues : 12622

Re: A mon tour : mon journal de bord

je vais peut être finalement etre obligée de changer de direction et accepter de passer à 150 mg La dose peut aller jusqu'à 200mg pour le zoloft, par contre un AD peut prendre 4 à 8 semaines avant de faire effet. Comme j'ai déjà dit un AD ce n'est pas miraculeux surtout si on en a déjà pris dans le...