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par isa456
16 mai 2016, 09:41
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Pente descendante
Réponses : 638
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Re: Pente descendante

Je ne connais pas "en Thérapie", c'est québécois ?
par isa456
15 mai 2016, 19:21
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...
Réponses : 84
Vues : 27946

Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Bonne idée ce post !

Aujourd'hui j'a pris en soupant une grosse portion de légumes, peu de féculent et une petite portion de viande. Je n'ai pas mangé de dessert de la journée et ce matin au resto au lieu de prendre un déjeuner gras ou sucré j'ai pris l'option santé. Pas d'alcool non plus.
par isa456
15 mai 2016, 19:05
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Besoin de conseils par rapport au poids...
Réponses : 13
Vues : 5396

Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Depuis 1 mois, je fais plus attention, car j'ai pris 45 lb avec la médication. J'ai réussi à en perdre 5 ! Le truc principal a été de réduire mes portions, j'ai aussi coupé l'alcool et les desserts complètement, et je ne grignotte plus entre les repas. Mais Hedwig a raison, l'apport d'une nutrionnis...
par isa456
15 mai 2016, 18:46
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Plan du jour
Réponses : 1705
Vues : 634461

Re: Plan du jour

Merci pour vos idées, ça donne de nouvelles idées.

Des pâtes, toujours winner ici.
par isa456
15 mai 2016, 18:45
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Travail et rétablissement
Réponses : 28
Vues : 14138

Re: Travail et rétablissement

Merci Collembolle pour ton témoignage. C'est intéressant à lire et ça ajoute à ma réflexion. 4 ans, c'est vrai que c'est une longue pause. C'est une bonne idée que de faire des contrats, c'est une bonne transition. La je me sens inutile comme tu le décris, je ne suis pas prête à reprendre sous peu p...
par isa456
15 mai 2016, 17:52
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Plan du jour
Réponses : 1705
Vues : 634461

Re: Plan du jour

Je cuisine seulement des recettes rapides et pas compliquées. Avec les enfants, je veux que ce soit un minimum santé, qu'il y ait des légumes. Mais quelques fois par semaine j'achète des plats déjà préparés
par isa456
15 mai 2016, 17:50
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Travail et rétablissement
Réponses : 28
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Re: Travail et rétablissement

Je comprends ça, moi aussi je me suis absentée souvent avant de tomber en arrêt. J'avais épuisé ma banque de maladies.
par isa456
15 mai 2016, 17:24
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Travail et rétablissement
Réponses : 28
Vues : 14138

Re: Travail et rétablissement

Tu es sur le chômage parce que tu étais malade et ne pouvais continuer ?

Moi aussi j'appréhende le retour à la routine, j'espère pouvoir faire du 4 jours-semaine si possible, c'est plus serré pour les finances mais ça laisse le temps de respirer.
par isa456
15 mai 2016, 17:15
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Travail et rétablissement
Réponses : 28
Vues : 14138

Travail et rétablissement

Bonjour, Je suis en arrêt de travail depuis 1 mois, bipolaire de type 1. Je suis sur le marché du travail depuis plus de 15 ans, avec quelques interruptions pour des congés maladie. Je pense que le fait de travailler aide à ma stabilisation, pourtant, je ne suis pas à l'abri de rechutes. Comment bie...
par isa456
15 mai 2016, 17:06
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Plan du jour
Réponses : 1705
Vues : 634461

Re: Plan du jour

Bonne idée de faire un agenda, ça crée une routine