271 résultats trouvés

par Virgule
11 sept. 2016, 15:31
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Plan du jour
Réponses : 1704
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Re: Plan du jour

Ouais, je t'enverrai des ondes positives Nath à mon retour au travail aussi demain ;)
Bon retour!
par Virgule
10 sept. 2016, 14:21
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 365
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Merci pour vos références. Il ne me reste plus qu'à les utiliser sérieusement, je procrastine et me laisse distraire par les soucis de tous les jours. Je suis toujours à 20mg pour le Cipralex. Pas eu d'effets secondaires mise à part une frustrante anorgasmie ces derniers jours. C'est peut-être juste...
par Virgule
08 sept. 2016, 09:11
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Cet ego accusateur …
Réponses : 1
Vues : 1751

Re: Cet ego accusateur …

Je connais trop bien cette culpabilité que j'ai réussi à mettre en boite ces derniers jours, l'étouffer avec des distractions et de la médication, mais j'ai bien peur de me prendre les pieds dans cette boite une fois ma pause terminée. L'acceptation et le changement face à l'échec sont effectivement...
par Virgule
05 sept. 2016, 21:02
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 365
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Cette semaine, pour 43. Pour l'alcool, ça coupe un petit plaisir via un verre de rouge ou de blanc, mais ce n'est un besoin. Vu l'effet que ça me fait, je vais éviter autant que possible pour l'instant. Je me cherche encore une bonne technique de relaxation, mais tout ce que j'ai trouvé d'efficace e...
par Virgule
05 sept. 2016, 12:07
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Augmentation aujourd'hui de la dose à 20mg. Mal de tête, mais je n'ai pas pris de café ce matin, ce qui peut être un facteur. L'équivalent de 2 bières ont été consommées hier. L'alcool à ce point-ci n'est pas recommandé, ça me cause quelques petites poussées d'anxiété. À mettre de côté, malgré mon a...
par Virgule
02 sept. 2016, 20:51
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Quelques observations en vrac en ce début de fin de semaine (ah!! déjà une semaine de passée!): - malgré le Cipralex 10mg, la libido semble être intacte ( :D ), mais, après une relation sexuelle avec ma conjointe, j'ai eu un épisode d'anxiété, sans sujet ou focus spécifique, pas nécessairement inten...
par Virgule
31 août 2016, 14:21
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Milieu de ma première semaine de congé. Plaisir oublié. Ça fait beaucoup de bien de se reposer le matin, sans trop d'horaire ou d'obligation, pour le moment. Travaux de peinture en vue à l'extérieur, qui peuvent se faire progressivement. Pas mal débranché du travail, la transition s'est bien fait, m...
par Virgule
26 août 2016, 10:43
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Je vais tenter de me faire un plan raisonnable, avec le droit de ne pas le suivre! Dernière journée de travail ce soir, après congé deux semaines. C'est plus fort que moi, je sais qu'on m'en veut de quitter, même temporairement. Je me sens écarté, déconnecté, je ne m'applique plus, je fais des erreu...
par Virgule
25 août 2016, 10:51
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Je veux dire que si je ne me garde pas actif (et il n'y aura personne à la maison le jour), j'ai l'impression que l'anxiété va embarquer d'aplomb, et que j'aurai de la difficulté à redémarrer n'importe quel autre activité. Il vaut que je m'évite une phase de regret de ma décision d'avoir quitté un p...
par Virgule
25 août 2016, 08:26
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 365
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Re: Mon TAG à moi - tentative d'un journal

Les choses continuent de changer, et dans le meilleur des cas, évoluer. Ma sortie de mon projet est en train de s'ouvrir. Congé la semaine prochaine et je dois me convaincre de prendre celle d'après. Des ressources sont en place pour compenser mon absence (ça fait drôle que ce soit l'inverse des der...