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Salut Ouena, Pour aller dans le même sens que 3.14R, je te remercie d'être présente (et toi aussi Scotch38!). Merci pour vos mots d'encouragement! Il y a effectivement beaucoup de distorsion dans mes perceptions, et j'ai encore beaucoup de difficulté à la désamorcer. J'ai beau pratiquer des exercice...

Se mobiliser, s'activer. C'est un élément qui permet de combattre la dépression. Mais ça peut générer aussi de l'anxiété, qui augmente le stress, et peut mener à l'inaction due à la peur, et ramener à la dépression. C'est pas évident d'avoir l'équilibre. On se défini beaucoup (et c'est mon cas) par ...

C'est toujours un plaisir de te lire, 3.14R. Je commence à retrouver la lassitude que tu mentionnes, l'absence de goût de quelque chose. J'ai filé super pendant au moins deux à trois semaines, mais là, la réalité de moi-même me revient en pleine face. Sortir est toujours une bonne idée, aussi courte...

Je dirait que ça va bien depuis deux trois semaines au moins. C'est pas peu dire. Je regarde pour être famille d'accueil pour un chat, question d'avoir un peu plus de vie dans la maison. Et rares sont les malheureux lorsqu'on a un chat qui ronronne sur les cuisses. J'ai commencé aussi depuis la sema...

Salut Ivivace Est-ce qu'un domaine particulier t'intéresse pour reprendre le travail? Plusieurs organismes existent qui peuvent t'aider à retourner ou changer de travail. Personnellement, je consulte en conseillère en orientation qui m'aide a comprendre si je suis encore au bon endroit (lorsque mon ...

Salut Ivivace, C'est vrai que le titre du fil ne reflète plus la réalité. À l'époque, deux ans et demi déjà, je débutait ce journal, dans le but de décrire ma situation, pour extérioriser, pour documenter les fluctuations de mon état. Je ne savais pas si j'allais être en mesure de le maintenir, comm...

Moi, du kilomètre de texte comme ça, j'en prend volontiers!

Merci de ton input, 3.14R, c'est toujours apprécié.

Virgule,

Tiens bon sky, tu n'as pas à être désolée, on est tous ici pour discuter, pas pour s'excuser de son état. Ton image me parle beaucoup, moi aussi ces mots je les côtoie de manière trop régulière. Et beaucoup de difficulté à m'en défaire. C'est gros, je sais, l'important c'est d'en parler, de mettre p...

La difficulté ces jours-ci est l'activation. J'ai demandé des exercices en TCC à ma psy. Je les fait non parce qu'elle me les donne, mais parce que j'en ai besoin. Et ceci amène un stress. Cet éternel stress de performance, de vouloir tout faire, de vouloir tout régler. J'arrive à un blocage, je n'a...

Montréal se porte bien. Certes les nouvelles sont alarmistes, mais ce n'est pas l'apocalypse. C'est janvier, tout simplement. Ce genre de redoux arrive inmanquablement à chaque année. La pluie, la glace, les conditions de merde, à chaque année, puis on survie, on passe par dessus, on oublie. Je conn...