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par Virgule
11 févr. 2019, 09:16
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
Vues : 161584

Re: Mon trouble à moi - mon journal à moi

Salut Ouena, Pour aller dans le même sens que 3.14R, je te remercie d'être présente (et toi aussi Scotch38!). Merci pour vos mots d'encouragement! Il y a effectivement beaucoup de distorsion dans mes perceptions, et j'ai encore beaucoup de difficulté à la désamorcer. J'ai beau pratiquer des exercice...
par Virgule
07 févr. 2019, 11:20
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Journal de bord
Réponses : 278
Vues : 29681

Re: Journal de bord

Se mobiliser, s'activer. C'est un élément qui permet de combattre la dépression. Mais ça peut générer aussi de l'anxiété, qui augmente le stress, et peut mener à l'inaction due à la peur, et ramener à la dépression. C'est pas évident d'avoir l'équilibre. On se défini beaucoup (et c'est mon cas) par ...
par Virgule
06 févr. 2019, 15:34
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Journal de bord
Réponses : 278
Vues : 29681

Re: Journal de bord

C'est toujours un plaisir de te lire, 3.14R. Je commence à retrouver la lassitude que tu mentionnes, l'absence de goût de quelque chose. J'ai filé super pendant au moins deux à trois semaines, mais là, la réalité de moi-même me revient en pleine face. Sortir est toujours une bonne idée, aussi courte...
par Virgule
06 févr. 2019, 15:30
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
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Re: Mon trouble à moi - mon journal à moi

Je dirait que ça va bien depuis deux trois semaines au moins. C'est pas peu dire. Je regarde pour être famille d'accueil pour un chat, question d'avoir un peu plus de vie dans la maison. Et rares sont les malheureux lorsqu'on a un chat qui ronronne sur les cuisses. J'ai commencé aussi depuis la sema...
par Virgule
29 janv. 2019, 08:49
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Pas le goût du marché du travail
Réponses : 4
Vues : 2043

Re: Pas le goût du marché du travail

Salut Ivivace Est-ce qu'un domaine particulier t'intéresse pour reprendre le travail? Plusieurs organismes existent qui peuvent t'aider à retourner ou changer de travail. Personnellement, je consulte en conseillère en orientation qui m'aide a comprendre si je suis encore au bon endroit (lorsque mon ...
par Virgule
29 janv. 2019, 08:37
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
Vues : 161584

Re: Mon trouble à moi - tentative d'un journal

Salut Ivivace, C'est vrai que le titre du fil ne reflète plus la réalité. À l'époque, deux ans et demi déjà, je débutait ce journal, dans le but de décrire ma situation, pour extérioriser, pour documenter les fluctuations de mon état. Je ne savais pas si j'allais être en mesure de le maintenir, comm...
par Virgule
28 janv. 2019, 13:06
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Le Café
Réponses : 1350
Vues : 246255

Re: Le Café

Moi, du kilomètre de texte comme ça, j'en prend volontiers!

Merci de ton input, 3.14R, c'est toujours apprécié.

Virgule,
par Virgule
25 janv. 2019, 13:27
Forum : Troubles dépressifs
Sujet : Dépression
Réponses : 31
Vues : 12416

Re: Dépression

Tiens bon sky, tu n'as pas à être désolée, on est tous ici pour discuter, pas pour s'excuser de son état. Ton image me parle beaucoup, moi aussi ces mots je les côtoie de manière trop régulière. Et beaucoup de difficulté à m'en défaire. C'est gros, je sais, l'important c'est d'en parler, de mettre p...
par Virgule
25 janv. 2019, 08:30
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Mon trouble à moi - mon journal à moi
Réponses : 339
Vues : 161584

Re: Mon trouble à moi - tentative d'un journal

La difficulté ces jours-ci est l'activation. J'ai demandé des exercices en TCC à ma psy. Je les fait non parce qu'elle me les donne, mais parce que j'en ai besoin. Et ceci amène un stress. Cet éternel stress de performance, de vouloir tout faire, de vouloir tout régler. J'arrive à un blocage, je n'a...
par Virgule
25 janv. 2019, 08:17
Forum : Trouble bipolaire
Sujet : Journal de bord
Réponses : 278
Vues : 29681

Re: Journal de bord

Montréal se porte bien. Certes les nouvelles sont alarmistes, mais ce n'est pas l'apocalypse. C'est janvier, tout simplement. Ce genre de redoux arrive inmanquablement à chaque année. La pluie, la glace, les conditions de merde, à chaque année, puis on survie, on passe par dessus, on oublie. Je conn...