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par scotch38
03 janv. 2020, 12:00
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Choisir la vie - vivre avec l’anxiété (témoignage)
Réponses : 9
Vues : 2193

Re: Choisir la vie - vivre avec l’anxiété (témoignage)

Non sacha, tu n'es pas seule Moi non plus, je n'ai pas eue la chance d'avoir été comprise et rassurée : père alcoolique (violences et peurs psychologiques quotidiennes) mère passive et subissante. Sans internet pour nous renseigner et nous mettre en contact, on reste longtemps dans un cercle vicieux...
par scotch38
03 janv. 2020, 11:55
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Douleurs et anxiété généralisée
Réponses : 4
Vues : 540

Re: Douleurs et anxiété généralisée

Sacha, je garde le truc de l'heure dans un coin de ma tête, pour la prochaine fois ! Ca doit être tout à fait rassurant, car ce qu'on craint le plus, c'est que ça ne s’arrête pas ! Bienvenue Scipio. J'ajoute une chose à ce qu'ont dit Vc123 et Sacha : sers-toi de ton expérience : Ces douleurs, tu com...
par scotch38
01 janv. 2020, 14:29
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Retour de mon anxiété,panique et toc.
Réponses : 8
Vues : 857

Re: Retour de mon anxiété,panique et toc.

ça doit être très pénible, mais je ne doute pas que tu vas parvenir à régulariser tout ça.
Si tu arrives à analyser et gérer ce qui a fait (re)démarrer tout ça, nulle doute que tu vas faire de gros progère.
Bravo.
par scotch38
30 déc. 2019, 14:41
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Ça fait longtemps .. j'en peux plus
Réponses : 4
Vues : 616

Re: Ça fait longtemps .. j'en peux plus

Cool Sacha... Le plus dur est passé. Essaie de détendre tes muscles et ta tete. Il y a un truc qui a super bien fonctionné pour moi, quand j'étais très mal, au quotidien, c'est la sophrologie. Je m'allongeais entre midi et deux, et je m'accordais un repos ; allongée, sans bruit, à respirer le plus c...
par scotch38
30 déc. 2019, 05:42
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Cipralex et prise de poids
Réponses : 2
Vues : 347

Re: Cipralex et prise de poids

Je n'ai pas trouvé de solutions. Souvent je me dis que si c'est le prix à payer pour éloigner ces foutues angoisses, et bien je prends. Depuis, je fais plus ou moins attention à manger équilibré, tout en me faisant plaisir, et je me suis mise au sport. Fais au moins 30 minutes de marche par jour, ça...
par scotch38
30 déc. 2019, 05:40
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Retour de mon anxiété,panique et toc.
Réponses : 8
Vues : 857

Re: Retour de mon anxiété,panique et toc.

Je suis complètement d'accord avec toi. En te lisant, on voit que tu sais gérer tes angoisses, même si parfois elles débordent un peu et que ça t’inquiète : ce qui est absolument normal. Tu as du faire un long chemin déjà. Tu nous raconteras, les chemins de vie des personnes m’intéressent énormément...
par scotch38
30 déc. 2019, 05:36
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Décompte jusqu'à Noel
Réponses : 8
Vues : 1147

Re: Décompte jusqu'à Noel

Décidément, on a un véritable questionnement vis à vis de l'alcool. Que je te confirme. Ça a été le déclenchement de ma rechute (Antagonisme de antidépresseur + culpabilité). je te félicite de remarquer le positif de ces derniers jours. C'est chouette de pouvoir le faire et de ne pas se concentrer u...
par scotch38
28 déc. 2019, 07:17
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Décompte jusqu'à Noel
Réponses : 8
Vues : 1147

Re: Décompte jusqu'à Noel

Rhaaaaaaaaaaaaaa ça me fait plaisir de lire ça !
Bravo, vous avez parfaitement assuré !!
Souvenez vous de ça la prochaine fois ... ;)
par scotch38
28 déc. 2019, 07:16
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Ça fait longtemps .. j'en peux plus
Réponses : 4
Vues : 616

Re: Ça fait longtemps .. j'en peux plus

Bonjour Sacha, Comme je le dis dans un autre message, c'est quoi NOEL ? C'est quoi le réveillon ? C'est être obligés de fêter ça ? Le principal, c'est de faire ce qu'on a envie. Rien. Un tete à tête. La famille. Les amis. Vivre ce moment en solitude (même à deux !) est très difficile, parce qu'on y ...
par scotch38
28 déc. 2019, 07:12
Forum : Troubles anxieux
Sujet : Retour de mon anxiété,panique et toc.
Réponses : 8
Vues : 857

Re: Retour de mon anxiété,panique et toc.

bonjour Ton cerveau ne lâchera pas. Tu es beaucoup plus fort que tu ne le crois. Nous sommes beaucoup plus forts qu'on ne le croit. Moi aussi j'ai rechuté face à la maladie d'un proche, alors que j'étais en état de faiblesse. On s'en remet. Nous, nous sommes plus réceptifs aux émotions, à la maladie...