Perte de poids 2019

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isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 21 janv. 2019, 07:58

Bonjour!

Comment allez vous? Comment se passe votre démarche de perte de poids?

Ici ça va. J’ai bien et moins mangé que d’habitude la semaine qui vient de passer et du vin modérément seulement samedi soir.

Je n’ai pas fait autant d’exercice que j’aurais voulu par contre, juste 2 fois

L’Ozempic ne m’occasionne pas d’effets secondaires encore, juste samedi soir où j’ai mal dormi parce que j’avais mangé plus et pris un verre. Comme ça ralentit la vidange gastrique on se sent mal si on mange plus.

Izaza
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Re: Perte de poids 2019

Message par Izaza » 21 janv. 2019, 09:46

Salut tout le monde! Et bien pour ma part j’ai bien fait attention, par contre la fin de semaine c’est Un peu plus difficile ... j’ai pris deux verres de Vin j’ai mangé un canoli,je ne pouvais pas résister!! Je n’ais pas perdu une livre cette semaine, décevant.. :cry: mais bon,j’ai pas bougé ben gros... toi c’est Bon Isa!! Deux fois c’est très bon!!! Il y a l’émission forme à vie à la tv avec Jonathan, j’ai déjà suivis ces cours de yoga au gym et il est excellent... à suivre... faut pas se décourager!!!

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 21 janv. 2019, 11:42

Une journée de triche par semaine ce n'est pas si mal, faut s'en permettre un peu à l'occasion sinon c'est trop dur de tenir ! Vin et canoli en plus, irrésistible :)

Je ne connais pas l'émission dont tu parles, je vais regarder ça.

Mon chum veut acheter un rameur, je ne sais pas si j'aimerais ça. J'avais essayé un peu au gym mais c'est difficile d'en faire longtemps.

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 22 janv. 2019, 07:57

Bonjour!

Je me suis pesée ce matin, ça a descendu de 4 lb environ en 2 semaines. J’ai mes règles alors ça fausse sûrement les choses mais c’est encourageant de voir ça baisser

J’ai souvent faim, c’est sûrement normal car je réduis mes portions mais je n’aime pas cette sensation

Une longue route difficile avant mon objectif. Je suis motivée cette fois!

Izaza
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Re: Perte de poids 2019

Message par Izaza » 22 janv. 2019, 09:07

WoW!! Isa456! C’est super ça!! 4 livres! C’est excellent , 2 livres par semaine! Je ne demanderais pas mieux!
Garde ta belle motivation!! À suivre...

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 22 janv. 2019, 09:30

Merci Izaza pour tes encouragements :)

Peut être que c'est une variation normale aussi, +- 5 lb ça se peut dans une semaine, je verrai demain.

Mais oui, si ça peut être 2 lb par semaine je serais ravie.

Izaza
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Re: Perte de poids 2019

Message par Izaza » 22 janv. 2019, 11:19

Je viens de m’entraîner, 1 heure de pilate!!! Je suis fière de moi! Ça faisait longtemps que j’avai pas bouger comme ça! C’est un début... je voulais le partager avec vous!

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 22 janv. 2019, 11:40

1h ? C'est bon !! Tu fais les entraînement par toi même ou tu vas en salle ?

Ouena
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Re: Perte de poids 2019

Message par Ouena » 22 janv. 2019, 12:32

Bravo les filles, Isa 4 livres c'est quand même intéressant même si on sait que le poids fluctue, je te souhaite qu'elles soient perdues pour de bon.
Bravo Izaza pour la séance d'exercice. Moi je marche pour me déplacer (autobus) c'est pas beaucoup d'exercice et je suis bien trop paresseuse pour faire un workout mais hier j'ai mangé végétarien toute la journée, salade de pois chiches au dîner et tourtière au champignons pour le soir, chaque petite victoire compte. Mon objectif reste toujours de ne pas engraisser pour commencer. On lâche pas!

isa456
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Re: Perte de poids 2019

Message par isa456 » 22 janv. 2019, 13:02

Bonjour Ouena,

Merci pour le souhait et pour le partage :)

En effet, chaque petit geste compte ! Tu vois moi je suis trop lâche pour prendre l'autobus, je viens travailler en auto

Bonne idée de manger moins de viande. J'Essaie d'en manger moins chez moi mais le reste de la famille ne trippe pas trop sur la bouffe végétarienne.

Ce midi j'ai mangé une petite soupe riz-poulet et une salade de légumineuse.

La semaine ça va plutôt bien côté bouffe, mais la fin de semaine je relâche un peu. Comme samedi qui vient on reçoit à souper, on sera 8 à table. Je vais faire un potage de courge musquée et un mijoté de veau servi avec du riz. Pas si pire mais je vais y aller mollo sur ma portion.

On lâche pas certain !

Go !

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