Reprise du travail après 9 mois d'arrêt

[Ahlys]

Hello à tous,

Après 9 mois d'arrêt (épisode psychotique + dépression), je vais reprendre le travail. Dans mon cas comme j'avais démissionné de mon ancien travail (super timing pour tomber malade) je ne peux pas reprendre progressivement. Je n'ai pas le choix que de reprendre direct à plein temps. J'ai énormément d'appréhension, d'autant plus que je dors encore 8h à 10h par nuit.

Qui a été dans ce cas et comment avez-vous géré la reprise? Avez-vous des conseils pour que cela se passe au mieux?

Par avance merci!

[isa456]

Bonjour,

Tu reprends le travail demain ? Te sens tu en forme ? Tu as de l'énergie? Ton moral est bon ?

J'ai repris le travail en janvier après un arrêt de 8 mois. Je ne te cacherai pas que les premières semaines ont été exigeantes. Ça prend quelque temps à se remettre dans la routine.

Maintenant je suis habituée et ça va mieux. Je travaille maintenant 4 jours par semaine, ça aide car le vendredi je me repose.

[Ahlys]

Je n'ai pas encore de date précise, mais je pense que ce sera pour la première semaine de juillet. En journée ca va j'ai de l'energie pour faire des choses. Ce qui m'embête c'est le réveil le matin qui est encore difficile.. j'ai aussi peur de fatiguer très vite car je ne suis plus habituée à être concentrée toute une journée.
Niveau moral cela dépend des jours. Ce week-end mon moral était un peu bas. Je pense que j'angoisse beaucoup sur cette reprise.. j'ai peur de ne plus pouvoir mener une vie normal..

[isa456]

Je comprends tes craintes. Fais toi confiance et prends les jours un à la fois, ça va bien aller

[Ahlys]

Merci Isa pour tes encouragements!

Cette semaine je m'entraine à me réveiller à la même heure que si j'allais au travail. Ce matin c'est dur.. j'ai l'impression que depuis que je suis passée à Abilify, la qualité de mon sommeil a diminué

[isa456]

ET puis, as tu recommencé ? Comment ça se passe ?

[Ahlys]

Coucou Isa,

J'ai repris le travail juillet. Ca a été bien que j'avais beaucoup d'appréhension. Je suis encore un peu fatiguée le soir et j'ai un peu de mal à me motiver, mais sinon ça.

Et toi comnent vas-tu?

[isa456]

Je vais bien merci

C'est normal que tu sois encore fatiguée et peu motivée, dans mon cas ça a pris plusieurs semaines à vraiment me refaire une routine et m'y habituer.

En plus tu reprends directement à temps plein, moi j'avais un retour progressif.

[Ahlys]

Merci Isa pour tes encouragements! Pour l'instant je fais attention à ne pas trop me fatiguer et à bien dormir. Je ne sors pas en semaine. Niveau travail c'est assez light jusqu'à présent donc ça ne me fatiguepas trop. Je verrai à la rentrée!

[isa456]

Bonne idée de prendre ça relax sur semaine pour ne pas te fatiguer. Je te souhaite une belle rentrée!