Post de la motivation et des victoires

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 02 juil. 2019, 08:29

Vc1234 a écrit :
30 juin 2019, 13:02
J’aurais aimé qu’elle m’explique si chaque palpitation que j’ai eu c’était des extrasystoles, si c’est possible de les ressentir de façons différentes, s’il y a d’autres types de palpitations qu’on pourrait qualifier de bénin et isolée
Ah bon je comprend, peux-tu lui poser ces questions par mail?
Vc1234 a écrit :
30 juin 2019, 13:02
C’est tellement mieux de se faire sa propre impression!
Oh que oui, plus je vieillis plus je me fis à mes propres impressions, valeurs et croyances. D'ailleurs hier je suis allée faire du vélo et j'ai pas compté les kilomètres, j'ai juste apprécié le paysage! On a vu des moutons au parc Maisonneuve!!!! :o C'était trop cool, dire que je tergiversais à savoir si ça valait la peine de sortir... ça vaut toujours la peine d'être en mouvements! Je trouve tellement que nous sommes dans une société de performance même dans la maladie... je suis pas dans cette compétition du tout, de un je suis pas de taille et de deux je trouve que la course à la performance est vaine... mais c'est peut-être juste des défaites que je me donne... je sais pas.

Cool que tu aime ton travail malgré que ce ne soit pas le travail de tes rêves, je te souhaite un bon retour en avance ;)

Pour ce qui est de ton chum... le mien aussi il fait ça... semblant de rien après une chicane... la dernière fois j'ai dit Non il n'est pas question que j'embarque là dedans, je veux qu'on apprenne quelque chose de cette chicane... étrangement il a diminué sa consommation d'alcool comme je lui demandais depuis si longtemps... pour une fois il semble avoir compris... mais faut dire que j'étais prête à le laisser j'en avais vraiment assez.
Je te souhaite que l'harmonie revienne tout en acceptant les limites de la vie à deux. Tu nous en donneras des nouvelles.

J'ai adoré La femme de mon frère, je me suis reconnue totalement dans la jeune femme ayant fait des études supérieures et qui ne trouve pas d'emploi et qui se réfugie dans l'ironie et l'intellectualité. Aussi, j'ai beaucoup eu des amis de gars, je m'entends mieux avec les gars que je considérais comme mes frères. Je ne suis pas proche de mon vrai frère c'est peut-être aussi pourquoi j'ai pleuré comme une madeleine. C'est très drôle aussi. J'ai adoré +++ mais attention, j'ai lu les commentaires et bien d'autres ont détesté, c'est tout un ou tout l'autre concernant ce film je crois.

Je prend en note ta suggestion de film merci beaucoup.

Ce matin, je me suis réveillée très triste d'être isolée socialement... je ne sais pas comment guérir de ça, les gens nous donnent des réponses préfabriquées tellement simples par rapport à ça. va suivre un cours... fait du bénévolat. Mais ce n'est pas simple, si j'avais la capacité de me faire des amis, j'en serais pas là.... si je n'avais pas un problème d'attachement, j'en serais pas là. Et la blessure familiale je suis pas sûre que c'est pas si simple que ça... bref j'ai l'intention de consulter pour mon trouble alimentaire... je vais essayer de dénouer ça.

J'ai annulé mon rendez-vous chez ma conseillère. La chimie passe pas trop entre nous, je pense que c'est ça le problème. Ca m'a quand même aidée mais ça va s'arrêter là.

Aujourd'hui magasinage pour des choses pour la maison égouttoir à vaisselle, arrosoir, chaudron gros, verres... j'adore magasiner c'est nouveau... je sais que c'est pas la méthode la plus saine pour se sentir bien mais quand on a besoin.... + installation de l'air climatisé...

Merci d'être là!!!!

a+

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 02 juil. 2019, 14:39

Salut Ouena,

C’était la première fois que je communiquais avec ma cardiologue par courriel donc je n’ose pas trop lui poser de questions de cette façon. Je pense prendre rendez-vous avec elle pour qu’elle m’explique et aussi car j’ai d’autres questions : lorsque j’étais suivi en cardiologie en pédiatrie, j’ai un souvenir que la cardiologue me disait que dans les alentours de mes 20 ans j’aurais un pacemaker. À 26 ans, je me demande ce sera quand. Et aussi elle m’avait glissé un mot au sujet d’une façon de guérir mes palpitations : l’ablation par radiofréquence. C’est une petite intervention à l’aide d’un cathéter inséré dans l’aine qui remonte jusqu’au coeur, ils brûlent le circuit électrique qui provoque les palpitations et merci bonsoir! Bon j’imagine que ce n’est pas sans risque et j’ai lu que pour certaine personne ça ne change rien et c’est à recommencer 72 fois donc j’aimerais avoir plus d’info sur ça aussi, parce que c’est tellement une grande source d’anxiété pour moi!

Wow belle promenade à vélo. Des moutons au parc Maisonneuve?! J’ai bien lu? Haha! Je suis comme toi, pas du tout dans cette course à la performance. J’ai lu quelque chose d’ailleurs il y a quelques temps : à quel point notre société fait la culture du “être occupé” c’est littéralement une compétition de qui a le moins de temps, le plus d'occupations, etc... c’est un beau problème que d’être occupé et d’avoir plein de projets, mais ça ne pourra jamais égaler le principe de prendre son temps et profiter des petits bonheurs de la vie! J’avais trouvé le texte sérieusement intéressant. C’est une bonne chose que tu ai profité de cette balade à vélo :)

Aaaah alors tu comprends ma frustration! Je trouve qu’on a intérêt à apprendre des chicanes, il y a toujours une leçon à en tirer. On s’est parlés hier soir, je lui ai dis que je suis prête à le laisser et j’ai l’impression qu’il ne me prend pas au sérieux. Oui, il s’est excusé et m’a dit qu’il a parlé sans réfléchir et qu’il n’aurait pas du dire ce qu’il a dit, toutefois j’ai l’impression que si je reste avec lui, cette discussion sera l’histoire de ma relation : lui qui me dit des choses blessantes lorsqu’il est fâché, il s’excuse après coup et je lui pardonne. Ça, sans fin. Je peux pas. J’ai pas énormément confiance en moi, mais assez pour savoir que je ne mérite pas ça, personne mérite ça. Une autre chose qui me purge au plus haut point : il n’a pas de parole et ne comprend pas que ça me frustre. Il est le roi du “je vais être là à 17h” mais arrive à 18h et ne comprends pas que je sois fâchée. Il n’y a rien dans la vie comme être fidèle à ce qu’on dit, quite à ne rien dire du tout. Je crois que je dois réfléchir, à ce que je veux, où je me vois plus tard. Je l’aime énormément mais à quel prix? Je me considère pas trop exigeante, toutefois le respect devrait être la base de toute relation humaine.

Ça semble réellement être un bon film! Je vais le mettre à ma liste et je pense que ça pourrait être quelque chose de touchant à mes yeux aussi car comme toi, je ne suis pas très proche de mon frère, il y a un fossé qui nous sépares.

L’isolement, c’est horrible. C’est vrai que les gens disent “le bénévolat ça aide”, etc... Comme si ça donnait miraculeusement des amis. C’est plus complexe que ça. Toutefois es-tu capable de considérer 2-3 personnes comme des amis? À qui tu t’ouvres? Je suis très isolée aussi et je l’ai réalisé dernièrement, j’ai pas beaucoup d’amis, mais ça c’est pas grave, on sait tous en vieillissant que c’est la qualité et non la quantité qui compte, toutefois ça frappe quand tu réalises que ces quelques amis là n’ont aucune idée de ce que tu traverses. C’est dure de le réaliser car ça amène beaucoup de questions : est-ce que c’est moi qui a tracé cette ligne entre eux et moi? Est-ce eux qui ne semblent pas être intéressé à ma vie? Est-ce le genre d’amis qui seraient prêts à venir me voir en plein milieu de nuit si ça n’allait pas? Je te souhaite de trouver une solution, c’est pas évident! Bonne idée de consulter Ouena!

C’est une bonne chose que tu annules ton rendez-vous si tu ne te sentais pas bien et à l’aise avec ta conseillère. Au moins tu as essayé! Penses-tu que d’en consulter une autre serait quelque chose qui pourrait t’intéresser?

Bon magasinage! J’adore ça moi aussi! Surtout des choses pour la maison! Je suis folle de vaisselle, accessoires de cuisine, etc!!! J’aime carrément plus ça que des vêtements!

De mon côté ça va moyen! Je te dirais avec tout ce qui se passe mon moral est pas super, mais surtout je suis prise d’étourdissements (faux vertiges) et vertiges rotatoires. C’est une bien longue histoire mais il y a 7-8 ans j’ai fais une grosse labyrinthite à la suite d’un rhume. Toutefois, les vertiges rotatoires viennent me visiter une fois par mois/par deux mois depuis la labyrinthite, pour une durée de quelques jours. J’en avais brièvement parlé à ma cardiologue qui pense que ce n’est pas lié à mon coeur mais plutôt à un vertige positionnel bénin, on s’entends que c’est plus tellement lié à ma labyrinthite de 2011. Comme j’en ai parlé, j’ai eu un solide rhume en début de semaine passé, toutefois une fois que le rhume a commencé à guérir, les vertiges et étourdissements sont arrivés. J’ai tout de suite pensé à une labyrinthite, mais j’ai pas eu tant de vertiges rotatoires que ça et si mon souvenir est bon, c’était plutôt intense la labyrinthite, ça tournait vraiment! Là, j’me sens comme instable quand je marche, un genre de flottement comme si mes yeux n’arrivaient pas à suivre mes mouvements. Je panique un peu (lire ici beaucoup :lol: ) et évidemment, je m’imagine le pire. Je ne sais pas si ça peut être lié à mon anxiété (j’ai beaucoup vécu mon anxiété par les étourdissements dans le passé, même “hors attaque de panique” quand ça a commencé il y a 4 ans et demi, je me suis instable, étourdis pendant environ 6 mois), si je dois aller chez le médecin, mais je sais que dans tout les cas me détendre ne peut pas faire de tort! Je veux juste que ça parte, c’est la première chose à laquelle je pense lorsque j’ouvre mes yeux “est-ce encore là?!”.

Merci tellement à toi aussi d’être là, de me lire, me conseiller, c’est un exutoire écrire ici! Bon début de vacances Ouena :)

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 04 juil. 2019, 08:36

Oui oui des moutons! https://www.lapresse.ca/societe/animaux ... -ville.php :mrgreen:

Possibilité de pacemaker à 20 ans! :o Moi aussi j'aimerais savoir ce qui en est si j'étais toi rendue à 26 ans et qu'est que ça implique. Bonne idée de prendre rendez-vous!

Alors ou en es-tu avec ton chum? Es-tu revenue à la maison? Ça serait peut-être important que tu lui dise ça:
Vc1234 a écrit :
02 juil. 2019, 14:39
j’ai l’impression que si je reste avec lui, cette discussion sera l’histoire de ma relation : lui qui me dit des choses blessantes lorsqu’il est fâché, il s’excuse après coup et je lui pardonne
Pour ce qui est des retards, c'est quelque chose qui pourrait peut-être se gérer dans l'humour ex: tu donne rendez-vous à 16h pour qu'il soit là à 17h00, blague à part je te comprend +++ de détester ça mais je me demande si tu n'étais pas en chicane présentement, si tu accorderais moins d'importance à cela... il y a des gens comme ça qui sont toujours en retard... dans leur tête ce n'est pas un manque de respect... mais peut-être aussi lui dire que pour toi ça l'est... je sais pas.
Vc1234 a écrit :
02 juil. 2019, 14:39
est-ce que c’est moi qui a tracé cette ligne entre eux
Il y a de fortes chances qu'en partie oui et la bonne nouvelle c'est que ça te donne du pouvoir là-dessus, même si c'est pas magique, à toi de voir si ça te tente de modifier ça dans tes relations actuelles... et réfléchir à ca et en parler à ton futur psy... il va en avoir de la job lui là! ;)
Vc1234 a écrit :
02 juil. 2019, 14:39
Est-ce le genre d’amis qui seraient prêts à venir me voir en plein milieu de nuit si ça n’allait pas?
Bonne question... ce genre d'amis serait vraiment des bons amis... je me demande avec l'individualisme de nos jours... de mon côté mes attentes sont plus avoir quelqu'un pour faire un 5 à 7, se serait déjà pas mal... mais toi tu es toute jeune ;) tu peux te permettre ce genre d'attentes et je t'en souhaite de tout coeur des amis comme ça!

Ouf c'est pas drôle d'avoir des étourdissements... j'espère pour toi que ça va partir... sinon vas-tu consulter?

Ça me fait plaisir de te lire, c'est toujours intéressant et pour moi aussi c'est un bel exutoire... Aujourd'hui, je suis allée faire des prises de sang, mon chum m'a accompagné, c'est gentil, il a changé depuis son séjour à l'hôpital en mieux...Tantôt on va au musée Dufresne, c'est un genre de maison d'époque très luxueuse... j'ai hâte de voir ça. J'ai des périodes d'ennuis pendant ces vacances et quand je m'ennuie et que je sais pas quoi faire, je me sens comme une petite fille abandonnée... :roll: ça m'angoisse... ça non plus ça se règle pas en criant ciseaux ''T'a juste à t'occuper Ouena'' que je me dis mais c'est pas si simple, mais oui, j'essaie de m'occuper le plus possible... toi, as-tu fait quelques sorties dernièrement, es-tu encore chez tes parents ou tu es retournée à la maison?

Je suis à l'écoute même si je ne sais pas toujours quoi te dire pour t'aider à te sentir mieux, mais je t'envoie plein de belles ondes et La Gidoune te dis Miawou! :P

Bonne journée!

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 04 juil. 2019, 13:07

Salut Ouena :)

Ils sont tellllement mignons les moutons! J’adore les animaux, mais vraiment!

Je sais que ça va paraître étrange mais on dirait que je me sens mal à l’aise de reprendre rdv deux mois après en avoir eu un! Je sais aussi que dans le fond, les médecins sont entre autre là pour nous éduquer au niveau de notre santé et nous donner des explications alors oui, c’est légitime de prendre rendez-vous. Je vais prendre mon courage et appeler demain matin.

Je suis revenue à la maison depuis lundi soir. On en a parlé plus en profondeur. Je l’aime beaucoup, je n’ai pas envie de jeter 4 ans de relation au poubelle, toutefois j’ai mis au clair qu’il faut que ça change et que je ne laisserai plus jamais ça passer. Je trouve ça faible rabaisser quelqu’un en lien avec sa maladie mentale. Si j’avais le bras cassé ou du diabète, jamais on me rabaisserait en lien avec ça!

Je te dirais que mon problème avec ses retards c’est plus le fait que c’est à chaque fois, et c’est pas un 10-15 minutes, on parle parfois de une ou deux heures. On s’entend que si on me dit “je viens te chercher à 17h à ton travail et on va souper au restaurant” et que j’attends jusqu’à 18h sans être capable de le rejoindre et qu’ensuite son excuse est “je n’ai pas vu l’heure et je comprends pas pourquoi t’es fâchée” je te dirais que ça vient un peu me titiller quand ça dure depuis 4 ans et que j’ai essayé de lui expliquer de toute les façons possibles que ça ne se fait pas, c’est mieux de rien dire du tout que de faire de fausses promesses.

Hahahahah oh oui, quand je vois un psy je m’assure de lui donner ben de la job :lol:

En faite je te dirais qu’en amitié c’est peut-être moi qui a trop d’attentes, trop souvent j’ai cru que les gens seraient prêts à en faire autant que moi : moi je suis le genre d’amie que si tu te sens pas bien, si tu as besoin d’une épaule ou d’une oreille, je vais tout lâcher et venir, qu’il soit midi ou minuit. Mais j’apprends au fil du temps le bonheur de donner sans recevoir et que ça ne sert à rien de traverser des océans pour des gens qui ne traverseraient pas une flaque d’eau pour moi. Je me dose! Je serai toujours quelqu’un qui adore donner, mais j’arrête de me donner des corps et âme pour des gens qui n’en valent pas la peine. Ouais, je suis vraiment convaincu que ça, ça vient avec l’âge.

C’est sûre que si demain j’ai encore des étourdissements je vais chez le médecin, ça me fait tellement peur!

Je suis contente de lire que ton chum a changé pour le mieux :) wow belle journée en perspective, ça doit être super interessant le musée Dufresne! Aaaah je comprends ce sentiment là et c’est vrai que c’est pas aussi évident s’occuper juste comme ça. Ton chum est en vacances en même temps que toi? Je te souhaite de trouver des activités qui vont combler le reste de tes vacances :)

Merci encore pour ton écoute, juste le fait de se sentir écouter me fait me sentir beaucoup moins seule, alors merci :) mes yeux attentifs (au lieu de mes oreilles :lol: ) sont toujours présents aussi! Hahahah gros flattage de bédaine pour ta guidoune :)

Bon jeudi :)

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 06 juil. 2019, 08:30

Bonjour VC1234, contente que tu sois revenue à la maison, je vous souhaite plein d'harmonie quant aux retards, si c'est systématique, je comprends que c'est frustrant, j'espère que vous allez trouver une solution à ce niveau.

Pour ce qui est de la cardiologue, oui tu as droit à tous les rendez-vous dont tu as besoin, 2 en 2 mois, je ne crois pas que ce soit exagéré ;) sinon je sais qu'il a y a beaucoup de gens ici qui communiquent par courriel avec leur spécialiste avec mesure bien sûre, mais si elle préfère pas elle va te le faire savoir me semble... à toi de voir.

Tu es sûrement une très bonne amie et précieuse si tu es prête à écouter en tout temps tes amis. Tu fais bien de ne pas mettre ton énergie sur ceux qui ne valent pas la peine et tu semble bien faire la différence. Donner sans recevoir, voilà une attitude très mature et c'est vrai que ça fait du bien de donner.

As-tu encore des étourdissements?

Hier, j'ai passé une très belle dernière journée de vacances, je suis allée au Musée Dufresne, maison d'époque immense avec une artiste qui a créé des effets sonores dignes d'une maison hantée. On était seuls dans le musée et on a pas ben ben le sens de l'orientation donc on se perdait en plus de faire des sauts à cause des effets sonores épeurants... toute une expérience!!! On a pas mal rit! Après nous sommes allés nous promener sur Mont-Royal et avons acheté 4 cadres d'art naif pour notre chambre (ça faisait partie de nos projet de vacances de trouver quelque chose à mettre au-dessus de notre lit) et nous avons mangé au Pizzédélic. Pour moi c'était un gros événement puisque je sors si peu. Super belle journée... on oublie la santé mentale dans ce temps là!

Retour à la normale pour la fin de semaine... popotte pour la semaine... relaxe... des plans pour le weekend?

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 06 juil. 2019, 09:05

Coucou Ouena,

Malheureusement l’harmonie n’a pas durée longtemps : hier on devait partir pour Québec pour le Festival d’été de Québec. Une chicane et une crise d’anxiété plus tard, il a décidé de quitter sans moi et de ne plus répondre à mes appels. Quand on s’est finalement parlé, il m’a dit ne pas être allé mais y aller le lendemain matin (aujourd’hui) avec son frère (il a passé la soirée et la nuit chez son frère) et que tout ça (mon trouble anxieux) est trop dure pour lui à gérer et qu’il ne sait plus s’il veut être avec moi, qu’il veut que j’aille chercher de l’aide et qu’après on verra... bref la conversation était pas super clair. Il semblait me dire que c’est terminé et 30 secondes après il me disait “c’est clair que si tu ne vas pas chercher de l’aide ça va se terminer”. Bref, il partait ce matin, mais est passé à l’appart avant pour venir me porter la nourriture de nos minets qui était dans sa voiture. On s’est parlé un peu, on s’est dit qu’on s’aime, qu’on va régler ça. C’est pas parfait, on est dans une passe pas évidente, mais j’imagine que c’est ça aussi un couple.

La chose qui me blesse le plus là-dedans c’est que ce n’est pas comme si je refusais l’aide, j’étais en « stand by » :( . La bonne nouvelle c’est que hier on a reçu une lettre comme quoi j’étais enfinnnnnn assurée. Lundi je pourrai appeler pour connaître les démarches pour avoir enfin un psy et par hasard, je suis tombée sur le site de Phobie-Zéro et j’ai découvert qu’il y a un groupe d’entraide pour les troubles anxieux à Laval. Ça pourrait vraiment m’intéresser! Je vais aussi appeler pour savoir comment ça fonctionne, si je peux juste me présenter là-bas mardi soir. Bref je feel pas super.

C’est vrai que 2 rendez-vous en deux moi c’est pas énorme et je vais me renseigner avec sa secrétaire à savoir si je peux lui poser mes questions par courriel, merci du conseil, je ne savais pas vraiment si ça pouvait être « déplacé ».

J’ai l’impression que mes étourdissements sont liés avec mon anxiété. C’est pas des étourdissements en tant que tel, j’arrive mal à l’expliquer : une genre de sensation de flottement, d’instabilité entre autre quand je marche ou je tourne la tête. J’ai l’impression de pas assez boire d’eau dans une journée (je peux facilement faire ma journée avec deux verres d’eau dans le corps) et je dois dormir en moyenne 4h par nuit. J’ai beau être hyper fatiguée mais soit je n’arrive pas à m’endormir le soir, soit je m’endors et même s’il est tard, j’ai les deux yeux grands ouverts super tôt! Je vais tout de même aller voir le médecin lundi si c’est toujours pas disparu, mais j’ai vraiment un feeling que c’est lié à mon anxiété et mon manque de sommeil.

Wow tu sembles avoir passé une super journée hier :) c’est vraiment génial que tu sois sortie, ça a dû faire du bien. Ça semble vraiment bien le musée Dufresne, c’est tellement le genre de chose qui m’intéresse, je vais garder ça en tête :)

Pas de plan pour le weekend, peut-être un souper avec une amie ce soir :)

J’ai une victoire à partager : j’ai passé vendredi soir seule chez moi et j’ai dormit seule. Ça doit être la première fois en un an que j’y arrive! Je suis fière :)

Bonne fin de semaine Ouena!

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 07 juil. 2019, 06:23

Bonjour VC1234, je suis désolée de voir que c'est difficile avec ton chum. Mais, semble-t'il, il y a de l'amour et des désirs d'efforts des deux côtés. Et oui selon moi tu fais tous les efforts qu'il faut pour te sortir de ton anxiété, ça va payer ça un moment donné. Je t'envoie plein de belles pensées et un câlin virtuel!!! Tu nous en redonnera des nouvelles si tu veux.

Bravo pour cette soirée et cette nuit seule! Ce n'est pas rien!!! Comment ça a été ton souper avec ton amie?

C'est pas drôle les étourdissements, si jamais tu consulte peut-être auras-tu des trucs pour te sentir mieux même si c'est de l'anxiété...

Aujourd'hui c'est dimanche, il est 7h13 du matin, il y a du beau soleil qui entre par la fenêtre. Dans mon magasinage, j'ai trouvé 4 cadres à 5$ chacun, il y en a 2 dans ma chambre et 2 dans le salon, c'est pas mal beau... c'est mon petit bonheur de la fin de semaine. La Guidoune a bien apprécié tes flatte flatte la bedaine :lol: Hier j'ai écouté l'animation Hotel Transylvanie 1 hi hi oui je suis bébé. On a fait une salade cesar avec des pâtes, comme sur la photo et meilleure qu'au resto. Aujourd'hui c'est vraiment ma dernière journée de vacances. Il fait pas trop chaud enfin. Je sais pas ce que je vais faire... je suis capable d'improviser maintenant, avant je devais absolument planifier quelque chose pour avoir le courage de le faire. C'est ma petite victoire.

Bon dimanche plein de douceur.

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 12 juil. 2019, 16:37

Coucou Ouena!

C’est étrange j’avais fait un long message et il n’a jamais envoyé, je recommence!

Ça va un peu mieux avec mon chum! Je ne dirais pas que c’est parfait, il y a des choses à travailler. Est-ce que ça va fonctionner? Je ne peux dire sur le long terme. On va devoir avoir de longues discussions encore, mais parfois parler avec lui ou avec un mur, c’est la même chose! Mais bon on a réglé ce qu’on devait régler pour le moment et je suis bien contente :)

Finalement je n’avais pas vu mon amie! Mais c’est pas grave, j’ai tout de même passé une belle fin de semaine plutôt relaxe :)

J’ai essayé d’avoir un rdv avec mon médecin de famille cette semaine, sans succès, je vais m’essayer dimanche soir sur Bonjour-Santé pour lundi. Comme tu dis, même si c’est juste de l’anxiété, je ne perds rien à avoir des trucs :)

Hotel Transylvanie est telllllllement un bon film! Si tu as aimé je te conseille le deux et le trois qui sont aussi drôles et bons!!! Tu sembles avoir passé un beau dimanche :)

Comment a été ton retour au bureau? J’espère que tout s’est bien passé!

Petite suggestion séries : j’ai écouté les deux séries de Jean-Marc Vallée « Big little lies » (petits secrets, grand mensonges) et Sharp Object (Sur ma peau). Meilleures. Séries. Que. J’ai. Pu. Voir!

Je m’en vais à Québec pour la fin de semaine, pour le festival d’été. J’ai super hâte mais anxieuse. Peur de faire une attaque de panique, de ne pas bien me sentir. Je dois penser positif, il le faut.

Des plans pour la fin de semaine :)?

Bon vendredi soir Ouena!

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 14 juil. 2019, 07:56

Bonjour VC1234, c'est en buvant un bon café en mangeant des fraises en ce beau dimanche matin que je viens te jaser.

Dans ces temps-ci comme j'ai déjà dit, je vais vraiment bien, je dirais même mieux que j'ai jamais été et c'est peu dire, et pas de signe d'hypomanie rien aucun signe de fébrilité... laisse moi te dire que j'apprécie grandement. Et j'espère ainsi donner espoir à ceux qui nous lisent et à toi sachant que j'ai passé des années et beaucoup d'années effouarée sur mon sofa incapable de me motiver à faire quoi que ce soit.

Ceci dit, je suis allée souper avec ma soeur jeudi, on se voit 4 fois par année elle habite en région. On a toujours de très belles discussions et jeudi soir n'a pas fait exception. Alors l'anticipation de cette soirée et les souvenirs on fait de ma semaine une superbe semaine. Surtout qu'il fait beau pas trop chaud!

Hier samedi, j'ai été occupée toute la journée, donc pas de place au gouffre de tristesse. Epicerie, marché, cuisiné, apéro bonne bouffe.... Aujourd'hui, je vais sûrement aller faire du vélo.

Moi aussi, des fois parler à mon chum c'est comme parler à une canne de binnes mais il a d'autres qualités :lol: sans blague, j'ai ajusté mes attentes par rapport à ça. Contente que vous ayez réglé ce que vous aviez à régler pour l'instant et oui c'est le travail de toute une vie un couple. De son côté, mon chum est beaucoup plus vivant et fait beaucoup plus de jokes depuis sa maladie. Faut dire que l'arrêt de la cigarette et diminution de la bière doivent y être pour quelque chose. En passant 85 jours sans fumer pour nous deux. Je n'y pense presque plus et je me sens plus vivante aussi et de meilleure humeur.

Sur tes conseils, j'ai écouté Hotel Transylvanie 2 et j'ai adoré! Pour ce qui est des deux autres séries, je vais voir selon les plateforme que j'utilise je n'ai pas Netflix.

Je te trouve pas mal courageuse d'aller au Festival d'été de Québec et je souhaite que tu aie beaucoup beaucoup beaucoup de plaisir qui fera échec à l'anxiété.

Bon retour à la maison et bonne semaine remplie de douceur et de calme. :mrgreen:

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 14 juil. 2019, 13:39

Mes motivations et victoires aujourd'hui dimanche:

- Déjeuner au resto

- 10 km de vélo

- Achat d'une sacoche comme je cherchais depuis un bout

- Achat d'une belle robe d'intérieure pleine de couleurs que je vais peut-être pouvoir porter à l'extérieur avec une veste noire

- Parlé au téléphone avec ma mère 1/2 dans la bonne humeur, habituellement on a péniblement de la misère à tenir 5 minutes.

- J'ai pris ma chatte dans mes bras, maudit que ça fait du bien.

- J'ai appris comment faire une capture d'écran afin de partager mon compteur de jours d'arrêt tabagique sur facebook

- J'ai découvert que je pourrais voir Petits secrets et grands mensonges sur Super écran, je vais y penser à savoir si je m'abonne pour un mois.

- J'ai vu des supers beaux tigres et bébés tigres à la télévision.

- Je suis de bonne humeur

- Hier j'ai mangé des bons burgers de saumon et crevettes aujourd'hui du bon poulet à la sauce verte avec fromage de chèvre (eh oui la fin de semaine on se gâte).

- Il fait beau et frais (pas trop chaud).

- Je ne compte plus les journées ''NORMALES''


Ce sont toutes les belles choses positives d'aujourd'hui jusqu'à maintenant!

a+


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