Post de la motivation et des victoires

Ouena
Messages : 1924
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 23 juin 2019, 07:13

Mon doux que ton chum a été chanceux! Du métal dans l'oeil :o

J'ai vraiment passé un beau samedi, occupée toute la journée et zéro ennui!!!! Je suis allée chez la coiffeuse... mes cheveux sont très beaux... mais le blanc ressort :lol: je suis allée faire l'épicerie acheter plein de belles choses à manger, je suis allée magasiné et acheté un vélo à mon chum, j'ai fait une petite ride en vélo jusqu'au Tim Horton ou j'ai pris un smoothie fraises bananes... fallait bien que je consomme les calories dépensées ;) après on a commencé à faire le souper, une belle salade avec des minis pizzas aux crevettes sur pain nan, ça faisait été waouh!!!

Aujourd'hui je vois un ami on va jouer au Scrabble dans un parc et demain une plus longue ride de vélo est prévue. Aussi, on va aller chercher d'autres fleurs, j'en ai qui sont mortes.

Ta mère à 53 ans! :o je vais en avoir 50! Elle est donc jeune!!! Bonne fête à elle!

C'est pas drôle de pas bien dormir, n'oublie pas de revenir à la méditation, je suis fatiguante avec ça mais j'y crois vraiment. Pas drôle de penser à ton coeur! Facile à dire de pas focusser là dessus! Tu en es ou dans tes démarches.. médecin... psy? Pas obligé de répondre c'est pas un contrôle, juste un intérêt pour ton bien être!

Ouin t'a pas mal des beaux plans pour la fin de semaine... le tartare c'est par pour moi mais je te comprends d'aimer ça... une belle date et et bon spectacle de St-Jean cool! Nous on va regarder celui à la télévision!

Bon 24 heures!!!!

Vc1234
Messages : 517
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 23 juin 2019, 12:54

Salut Ouena!

En effet il a été vraiment chanceux : autant l’optométriste que l’urgentologue et l’ophtalmo ne comprenaient pas comment il avait enduré ça un mois!

Wowww quel beau samedi!!! On peut dire que tu as utilisé chaque minute de la journée, ça fait tellllement du bien d’être occupée alors je te comprends! Dans le jour, les deux dernières journées je n’ai pas fait grand chose et je le sens sur mon état mental! Miam une pizza sur pain naan aux crevettes, ça doit être délicieux! J’ai justement décongelé des crevettes pour demain et je ne savais pas trop quoi faire avec, tu me donnes une bonne idée :)

Belle journée pour aller dans un parc, profites-en, il fait beau et chaud!! Wow tu fais du vélo, c’est tellement un bon sport pour se tenir en forme! Je t’encourage à continuer et en plus maintenant tu pourras faire des rides avec ton chum, c’est un beau projet pour l’été! Il faut en profiter, ça passe tellement vite (je n’arrive d’ailleurs pas à croire qu’on est à la fin juin).

Ouiiii ma mère m’a eu assez jeune, à 26 ans (seigneur ça veut dire que j’attendrais un enfant en ce moment hahaha) j’ai la chance qu’elle soit encore jeune et en forme! Imagine, ma grand-mère n’a que 73 ans!

Tu as tellement raison pour la méditation, à chaque fois que j’en fais je tombe comme une bûche, mais ça va peut-être paraître étrange mais j’ai compris pourquoi je ne veux pas intégrer ça à ma routine quotidienne :
J’ai peur que ça ne fonctionne plus si j’en fais tous les jours. En ce moment, quand je suis très angoissée et que je fais beaucoup d’insomnie, je sais que la méditation est là et que c’est sûre que je vais m’endormir avec ça. J’ai peur de m’habituer et que ça ne fonctionne plus! C’est niaiseux parce que peut-être au contraire ça m’aiderait tout simplement!

Je remarque que plus je focus sur mon coeur plus j’ai l’impression d’y voir des anomalies, mais ça j’ai l’impression que cardiaque ou pas, si on focuse sur quelque chose on va avoir l’impression d’y trouver 83627 anomalies. Comme mon médecin m’a déjà dit : si tu cherches, tu vas trouver. J’aimerais par contre que ma cardiologue me prenne plus au sérieux. Je comprends que mon type de palpitation n’est pas nécessairement dangereux, mais ça a un impact sur ma qualité de vie et ma santé mentale (ça j’aurais dû lui en parler) . Je vais reprendre rendez-vous avec elle, lui demander directement s’il y a une solution, lui expliquer l’impact que ça a sur ma vie et lui demander la question que je crains : quand vais-je avoir un pacemaker. Il n’y a rien de mieux que de poser les questions directement je crois!

Il y a quelque chose toutefois qui me fait peur : j’en ai parlé à quelques reprises mais j’ai peur de faire une dépression. Il y a bientôt 5 ans, quand j’ai été diagnostiqué trouble panique/agoraphobie et TAG, j’avais aussi un diagnostique de dépression. Mes symptômes étaient très dans le « cliché » : j’étais très triste, un rien me faisait pleurer, je n’arrivais pas à prendre plaisir, un rien me semblait une montagne, je dormais très mal, etc... ce qui me marque vraiment c’est la tristesse. Cette fois, si c’est bien ça, je le vis différemment : oui je suis plus triste et sensible qu’à l’habitude, mais ce n’est pas ça qui ressort, ce qui ressort c’est mon sentiment de vide, je me sens vide, un peu léthargique. On dirait que rien me passionne ou me tente réellement. Des activités, des projets, des bons petites plats qui m’auraient tellement tenté habituellement me font ni chaud ni froid. J’ai peur de me sentir comme ça à tout jamais. Sans me dire « oui c’est une dépression » est-ce que ça peut-être vécu de cette façon?

Je ne me souviens plus je t’avais laissé savoir quoi en dernier dans mes démarches au niveau des assurances : on a envoyé à nouveau à trois reprises mes preuves par Fax (on est allés à la pharmacie, ma belle-mère l’a envoyé fu Fax de son bureau) chaque fois ça nous disait que le Fax était rendu à destinataire mais la Médic nous disait ne rien avoir reçu. Mon chum leur a dit qu’on irait en personne leur porter : peux-tu croire qu’ils refusent de prendre les papiers en main propre!!! On a donc envoyé le tout par la poste et là, j’attends. Imagine, j’ai commencé les démarches en janvier! J’ai vraiment hâte d’aller voir un/une psy. J’ai trouvé une psy à Laval qui fait des TCC avec une approche de pleine conscience! J’adore aller voir une psy, ça me fait tellllement du bien. J’ai fait ma première thérapie à 10-11 ans et depuis j’en comprends les bienfaits!

Bonne fin de semaine à toi aussi :)

Ouena
Messages : 1924
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 23 juin 2019, 17:59

Vc1234 a écrit :
23 juin 2019, 12:54
J’ai peur que ça ne fonctionne plus si j’en fais tous les jours.
Je comprends cette inquiétude et je sais que ça se contrôle pas en criant ciseau. Il est possible que l'effet soit moins spectaculaire sur le coup mais je suis convaincue qu'au contraire l'effet à long terme ne peut être que plus présent tout en étant moins spectaculaire. C"est comme l'exercice physique... tu peux lire aussi là-dessus pour te convaincre que ça vaut la peine de le faire régulièrement. J'y crois pas mal ;)
Vc1234 a écrit :
23 juin 2019, 12:54
Il n’y a rien de mieux que de poser les questions directement je crois!
Tout-à-fait, c'est souvent beaucoup plus pire dans notre tête que dans la réalité. Poser les vraie questions, ça peut nous rassurer.

Oui la dépression peut prendre la forme d'une perte d'intérêt et d'un sentiment de vide selon moi. C'est vraiment con ce qui arrive avec tes assurances... tu avais parlé de peut-être accepter une légère médication? T'en es ou à ce niveau? C'est une piste de réflexion pas un contrôle ;)

a+

Vc1234
Messages : 517
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 24 juin 2019, 19:06

Coucou Ouena,

Je n’avais pas vu ça de cette façon! Tu as raison, quand on pense au sport, plus on le pratique, plus on devient bon et en forme! Je vais voir ça de cette façon maintenant! Je le voyais plus comme un médicament auquel on pourrait développer une accoutumance alors que c’est plutôt la pratique constante de la méditation qui en fait sa force, merci ;)

Je pense vraiment que c’est une dépression que je traine depuis un an. Je me suis fais avoir par le cliché qu’on se fait souvent (quelqu’un qui pleure dans le noir, dans son lit, à tous les jours) alors que ça peut prendre plusieurs formes! Oui je suis un peu plus triste, mais je suis quand même heureuse mais je ne me sens pas moi-même. Je suis allée lire sur le sujet et je me sens tellement concernée par ces deux points : perte d'intérêt et impression que ça ne pourra jamais aller mieux. On dirait que j’en suis à un point où je me dis : bon bien on va faire avec ça. Je me sens à moitié : à moitié heureuse, à moitié intelligente, à moitié nécessaire, à moitié... je ne dois pas me contenter de ça. Je vais reprendre rendez-vous avec mon médecin.

C’est fou comme je me rends compte qu’on dit souvent au gens d’aller chercher de l’aide (moi la première), mais le faire, c’est pas si simple. À chaque fois que ça va un peu mieux, je me dis que je n’ai pas besoin d’aide et souvent, une fois rendu chez le médecin, je ne suis pas capable de m’ouvrir à 100%.

J’ai envie de m’ouvrir sur deux peurs : il y a des antécédents de bipolarité dans ma famille et je me demande si... Mes périodes dépressives ne sont pas constantes (ça ne fait pas 365 jours d’affilés que je me sens ainsi) toutefois je n’ai jamais été dans la zone inverse (manie par exemple). Par contre quand ça va bien, ça va souvent trop bien. Toutefois je crois encore une fois que ça peut valoir la peine de poser des questions au médecin.

Aussi, pour ce qui est de ma deuxième peur : les antidépresseurs. Ma peur ne vient pas de nul part : quand on regarde un ECG, chaque onde cardiaque à un nom, une d’entre elle se nomme l’onde QTC. La mienne est à la limite de la normale. Beaucoup d’antidépresseur (dont les plus utilisés pour traiter les troubles anxieux) sont connus pour allonger le QTC. Je ne voudrais pas prendre un AD qui pourrait me causer de plus grave problème. Toutefois, je ne peux pas croire, à la quantité d’AD qui existent, qu’il n’y en a pas un qui a aucun effet sur le coeur. Encore une fois, poser la question.

Ça m’a vraiment fait du bien d’écrire :) merci tellement de me lire.

Ma journée a été moyenne, j’ai un gros rhume en plein mois de juin! Quelle joie haha!

Bon lundi soir :)

Ouena
Messages : 1924
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 25 juin 2019, 12:02

Bonjour VC1234,

Tu es pleine de sagesse et tu raisonne parfaitement. Mais l'émotionnel est plus complexe. Tes inquiétudes sont tout-à fait légitimes tant concernant la bipolarité que les antidépresseurs et ton cœur. Ça vaudrait vraiment la peine de vérifier auprès d'un médecin, des fois moi j'écris mes questions pour ne pas les oublier. Qu'Est-ce qui t'empêche de t'ouvrir à 100% tu crois?

Vc1234
Messages : 517
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 26 juin 2019, 07:28

Coucou Ouena ,

Tu as raison : ce qui touche aux émotions est assez complexe, beaucoup plus que la raison elle-même!

J’ai commencé à faire ça moi aussi, quand il y a plusieurs sujets que je veux discuter avec mon médecin, je me prends des notes dans mon téléphone.

Je te dirais que ce qui m’empêche d’être ouverte à 100% est que j’ai souvent été habituée de « dealer » avec mes choses moi-même. Je ne suis pas comme ils disent un livre ouvert, même avec mes amis et ma famille. J’ai tendance, par exemple chez le médecin, à amoindrir mon anxiété. Donc si je parle de mon anxiété à mon médecin je vais dire : ah mais c’est pas siiii pire, c’est viable. Je sais pas pourquoi je fais ça, je pense que j’aime me fondre à la masse, alors que s’il y a bien une personne avec qui j’ai intérêt à être honnête, c’est mon médecin.

Mes petites victoires : j’ai fait quelques petites choses pour mon bien qui me stressaient :

- j’ai prit rendez-vous avec mon médecin de famille, c’est demain 16h15 (c’est du rapide) ;

- je ne me souviens pas si j’en ai parlé ici mais à la suite de mon rdv avec ma cardiologue en mai, avec ses bons conseils, je me suis procurée le Kardia qui est un petit appareil qui permet de faire des ECG maison à l’aide d’un téléphone intelligent. C’est génial, voir révolutionnaire dans la détection de problème du rythme cardiaque et pour son traitement. Hier je lui ai envoyé une bonne douzaine d’exemple par courriel qui n’entrait pas dans la catégorie « normale ». Aujourd’hui j’avais déjà une réponse de sa part : rien de grave ;

- j’ai envoyé un courriel à mon boss pour les modalités de mon retour la semaine Je vais la rencontrer vendredi à 16h30.

Mon rhume me mets vraiment K.O, c’est un solide. Habituellement je continue mes activités avec un rhume mais là les deux derniers jours c’était repos total : tellement congestionnée et tellement de toux qui m’empêche de dormir. Pas très agréable pour un 26 juin haha!

Un bon mercredi :)

Ouena
Messages : 1924
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 27 juin 2019, 14:04

Grosse semaine pour toi. C'est super l'appareil pour ton cœur, et les résultats encore plus! C'est plutôt rassurant.

Tu nous donneras des nouvelles du médecin et de ta rencontre avec ton employeur et soigne bien ton rhume. Je vais dire comme toi un 26 juin ça doit être pénible!!!

Surtout bravo pour ces démarches, ce n'est pas facile! Comme tu dis , être honnête avec ton médecin serait aidant... voilà un beau défi ;)

De mon côté, je suis serai en vacances à partir de demain soir pour une semaine yaoouh!!! Je n'ai pas grand chose de prévu, quelques idées, musée, resto, nettoyer armoires, vitres, magasiner... ça va être relax.

Mes victoires:

J'ai pris contact avec une ressource pour du bénévolat
J'ai dépassé le 2 mois sans fumer, c'est très facile et je suis moins essoufflée.
Mes réveils sont moins pénibles ont dirait que c'était un effet du sevrage du tabac...
Je fais plus attention aux autres, c'est ma nouvelle résolution, la souffrance me rendait égocentrique
Je ressens de la joie même de la joie de vivre pour la première fois de ma vie c'est étrange et aucun signe de manie
Je ne tergiverse plus avant d'agir
Je vis normalement au lieu que tout soit lourd lourd lourd... que ça fait du bien!!!!
Avant, j'étais inquiète de passer mes vacances couchées à cause du vide ressenti, maintenant j'ai confiance que je vais avoir le goût de faire des choses.

J'ai des angoisses, mais elles ne prennent pas toutes la place JE VIS NORMALEMENT! pour moi ce n'est pas rien.

A+ VC1234 et tous ceux qui lisent.

Vc1234
Messages : 517
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 28 juin 2019, 17:45

Coucou Ouena :)

Oui c’était une grosse semaine et ma victoire est d’être allée à mes rendez-vous et de n’avoir rien annulé.

Je suis rassurée pour les résultats sur mon coeur mais j’ai en même temps tellement de questions. Bien qu’elle m’a répondu que c’est rien de grave, j’aurais aimé savoir c’était quoi les palpitations que je lui ai envoyé. Je me dis que je peux toujours prendre rendez-vous avec elle pour avoir plus de précisions.

J’ai eu mon rendez-vous chez le médecin. J’ai eu droit à mon premier PAP test (intéressant, je sais haha). Honnêtement je suis fière de moi, j’étais traumatisée à l’idée d’en faire un mais c’est tellement important (et tellement moins pire que je pensais). Aussi, j’ai parlé de tout ça avec mon médecin (anxiété, dépression) elle insiste vraiment pour que j’essaye la TCC avec pleine conscience avant de me prescrire quoi que ce soit puisque la première fois ça a fonctionné pour moi. Je vais doubler toutefois la dose de Magnésium que je prends : elle m’a expliqué que ça aide pour le stress et l’anxiété. Aussi j’avais une petite bosse dans le cou et elle croit que c’est un tendon ou un ganglion. Elle m’a dit que tant que c’est pas plus enflé ou douloureux on ne s’inquiète pas.

Je suis allée rencontrer ma boss. Je vais finalement recommencer après les vacances de la construction (je pense c’est le 5 août). J’aurai toujours le même poste sauf que je ferai plutôt du droit immobilier. J’aime ça donc ça me va. Je suis contente que ce soit après les vacances, j’ai confiance pour cette fois que tout va bien aller. Elle a vraiment été gentille et compréhensive :)

Il s’est passé des choses avec mon chum. On dirait qu’une des seule chose dans la vie que j’étais certaine et bien là je la remets en doute... et cette fois c’est moi et non lui. Je réalise qu’à chaque fois que je crois qu’il comprend ma condition, et bien ça ne dure pas. Autant il peut être gentil et compréhensif que la fois d’après il va me dire une espèce de phrase préfabriquée du genre : « tu devrais te donner un coup de pied » ou des choses du genre... Tantôt on a eu une plutôt grosse dispute et il m’a dit quelque chose qui m’a fait de la peine, c’était méchant, tellement que je ne suis pas capable de l’écrire. Autant il est gentil, aucunement violent, travaillant, drôle, etc... autant je trouve ce type de comportement toxique. Je sais pas si je pourrais lui pardonner un jour d’avoir dit ça et je sais pas comment l’expliquer mais j’ai vraiment l’impression qu’il le pensait et j’ai eu droit à aucune excuse ou impression de regret de sa part. Je m’ouvre sur quelque chose que je ne parle pas souvent car j’ai besoin que ça sorte. J’ai l’impression que lorsqu’il est comme ça, son comportement retarde ma guérission et est un facteur aggravant de mon anxiété.

Wowww bonne vacances Ouena, profites-en bien! Repose toi et fait des activités ici et là :)

Tellement une bonne idée le bénévolat! C’est tellement un beau geste!

Encore bravo, 2 mois c’est pas rien honnêtement!!

J’adore lire que tu ressens de la joie de vivre, ça doit tellement faire du bien!!! Vivre normalement, je comprends tellement ce que tu veux dire!!! Ça doit être un énorme soulagement!!!

Encore bonne vacances Ouena, pense à toi :D

Ouena
Messages : 1924
Enregistré le : 23 juin 2014, 10:12

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 30 juin 2019, 04:50

Bonjour VC1234, ça ne serait pas de l'anxiété tes palpitations étant donné que les résultats aux test sont bons? Je ne suis pas spécialiste, je te suggère juste d'explorer cette piste étant donné que tu dis avoir beaucoup de questions malgré que les résultats sont rassurants. N'est-ce pas le propre de l'anxiété de se poser beaucoup de questions? Encore une fois je ne suis pas spécialiste et j'espère ne pas te vexer, si c'est le cas gêne toi pas pour me le dire, je vais m'ajuster.

Oui oui c'est très intéressant un pap test :lol: Tu as vraiment de quoi être fière de toi, et oui c'est souvent moins pire qu'on pense, c'est bon de nous frotter le plus possible à la réalité extérieure.

Tu as vraiment de quoi être fière de ne pas avoir annulé tes rendez-vous, j'ai une petite idée de ce que ça représente pour toi. Té pas mal bonne!!!

Bonne nouvelle pour le travail! Tu semble avoir confiance en tes compétences est-ce que je me trompe? Ce n'est pas donné à tout le monde.

Pour ce qui est de ton chum, je suis désolée pour toi que ce soit difficile. Je crois qu'il est important qu'il sache à quel point il t'a blessée. C'est pas évident d'être comprise par notre conjoint concernant l'anxiété et les paniques et les symptômes dépressifs puisqu'il ne le vit pas. En même temps, nos attentes sont parfois élevées. Mon chum a déjà fait l'erreur de me parler de médication et ou de symptômes devant une colère légitime. Je pense que beaucoup d'entre nous passons par là. Encore une fois je crois qu'il est important qu'il le sache que tu n'es pas sûre de pouvoir lui pardonner cela sinon la gangrène peut pogner. ça peut envenimer votre relation. Qu'en pense-tu?

De mon côté, je suis dans une bonne passe, mais je suis ambivalente aussi. J'ai toujours eu un fond d'angoisse qui se pointe dans mes moments de faiblesses ex le matin au réveil ou quand je m'ennuie. J'ai aussi des vieux réflexes de dépressives, genre de paniquer parce que je ne sais pas quoi faire aujourd'hui au lieu de laisser ma spontanéité faire la job. Des fois on dirait que je veux rester dépressive... ne pas faire les efforts pour être active normalement, comme si j'avais élaboré un système de croyances qui justifiait mes comportements dépressifs et que je voulais y être fidèle à ce moi-même... je crois que c'est pas clair... pas grave JE NE SUIS PLUS DÉPRESSIVE! A force de me le dire je vais me croire je pense! Que pense-tu de la visualisation et la pensée positive? Moi j'y crois, il n'est pas questions de devenir miss Positive, je déteste, mais je suis obligée d'admettre que j'ai le choix, et c'est vraiment un choix, de focusser sur le positif. Quand je fais ça je me sens forte et on dirait que même l'extérieur devient positif et il m'arrive de belles choses et non ce n'est pas esotérique mais le positif attire le positif (pas toujours facile à appliquer).

Hier, j'ai passé un beau samedi, j'ai magasiné pendant 2 heures, c'est beaucoup pour moi qui avait du mal a rester seule avec moi-même sans distraction pour mon cerveau. Ça m'a fait marché un peu aussi, c'est bon pour le physique et le mental. J'ai acheté (j'aime ça dire ce que j'ai acheté ça étire le plaisir :lol: ) un capri kaki, un capri pareil beige, une jupe longue noire (solution à la ménopause que je peux pu sentir des jeans :lol: )
un haut noir à pois blancs, un avec des motifs blancs et kaki. Et j'ai acheté du linge pour mon chum. Mais je suis vraiment rendue grosse :o :roll: focusse sur le postif Ouena. Je pense sérieusement consulter en troubles alimentaires.

On a fait un beau souper. Bon j'ai pas mal de jasette ce matin car je me suis levée à 5 heures et c'est tranquille dans la maison. Aujourd'hui je cois que je vais aller voir La femme de mon frère au cinéma.

Bon a+ VC1234, je te souhaite un beau dimanche et une belle semaine plein de sérénité!

Vc1234
Messages : 517
Enregistré le : 20 janv. 2015, 14:53
Localisation : Laval

Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 30 juin 2019, 13:02

Coucou Ouena :)

Je te dirais que mes palpitations sont bien réelles mais en effet, liées à mon anxiété. Ma cardiologue m’expliquait que les gens qui ont des palpitations peuvent en ressentir bien plus à certaines périodes de leur vie : gros stress, manque de sommeil, rupture, difficulté financière, etc... tu vois le genre. Ce que j’ai, c’est des extrasystoles, en théorie tout le monde en a, mais ce n’est pas tout le monde qui les sent (la chance que j’ai :lol: ). J’aurais aimé qu’elle m’explique si chaque palpitation que j’ai eu c’était des extrasystoles, si c’est possible de les ressentir de façons différentes, s’il y a d’autres types de palpitations qu’on pourrait qualifier de bénin et isolée. C’est plus à ce niveau là que je me pose des questions :) inquiète toi pas, tu ne me vexes pas du tout, ta question est très bonne :)

J’suis fière parce que quand ça à trait à un rendez-vous médical et encore plus quand c’est de l’inconnu, comme le PAP test, habituellement j’aime que quelqu’un m’accompagne dans la salle d’attente. Là non seulement je n’ai pas annulé, mais j’y suis allée seule, j’ai fait le test et j’ai marché pour revenir!! Ça m’apprend une belle leçon aussi : arrêter de toujours écouter les autres. J’avais tellement entendu d’histoire de comment ça pouvait être douloureux le PAP test et horrible. C’est tellement mieux de se faire sa propre impression!

Je te dirais que oui j’ai confiance en mes compétences au travail, sans vouloir me lancer de fleurs, je crois que je suis bonne dans ce que je fais. Mes patrons peuvent avoir confiance en moi et me donner de la lassitudes dans mes tâches. Ça aide aussi dans l’estime de soi je trouve! Pour être honnête avec toi, c’est pas totalement mon métier de rêve, bien que j’ai adoré étudier là-dedans, mais j’aime beaucoup travailler en droit notarial!

Pour ce qui est de mon chum, j’ai décidé de passer la fin de semaine chez mes parents. Je suis partie vendredi soir et je retournerai chez moi lundi en fin de journée. En ce moment, j’ai aucunement envie de lui parler. Pour tout te dire, c’est assez nouveau pour moi. J’ai bien du caractère, mais je suis aussi très “molle” avec les gens.
J’aime pas la chicane, la confrontation donc j’en laisse beaucoup passer, je suis extrêmement patiente et zéro rancunière, donc je fini par pardonner... absolument tout. Mais il y a des limites, lorsque je me tanne, there is no going back. Je lui ai écris vendredi soir et samedi en fin de journée pour m’assurer qu’il allait nourrir et donner de l’eau à nos minets (il a un gros TDA donc je dois lui rappeler) chose qu’il a fait, mais je voulais pas lui parler plus que ça. Il m’a demandé hier soir ce que je faisais, à essayer de m’appeler à deux reprises, m’a demandé si je voulais écouter un film avec lui et si je voulais aller souper avec lui ce soir chez ses parents... mon chum vit vraiment dans sa bulle honnêtement. Après une chicane il aime bien faire comme si de rien était et pense que tout est correct, mais cette fois non, aucune chance que je fasse comme si de rien était. Je vais lui parler, lundi soir, là je suis encore trop en colère et triste en même temps.

Je suis telllement contente de lire que tu es dans une bonne phase :) ça doit tellement faire du bien et être moins lourd sur la vie en général! J’me demande toujours pourquoi c’est le matin quand on se réveille qu’on ressent beaucoup d’angoisse, j’ai tellement lu ça souvent ici et moi aussi c’est la même chose! Ce que tu décris c’est un pattern et c’est tellllement normal. Tu as été habituée de vivre d’une certaine façon, d’avoir des mécanismes de défense pour certaines chose alors il est normal de revenir à tes vielles habitudes et façon de penser. Plus tu vas t’habituer à cette nouvelle légèreté plus ça va devenir ça ta normalité!

Je crois vraiment à la visualisation positive, mais encore plus à la visualisation négative : je crois que le négatif est telllllement puissant et ça vient tellement tout ruiner que lorsqu’on pense de façon négative, l’impact va être vrai et le négatif va attirer le négatif. De là l’importance de penser positif, même si ça ne fonctionne pas toujours! Le positif attire en effet le positif et surtout, ça attire les bonnes personnes dans notre vie!

Wow tu as fait plein de beaux achats! Je trouve que ça remonte tellement l’estime de porter des vêtements nouveaux, dans lesquels ont est bien! Ça fait du bien à l’âme de magasiner honnêtement :)

Wow tu étais lève-tôt aujourd’hui! Tu me diras comment tu as trouvé le film! J’aime Monia comme actrice mais elle semble excellente comme réalisatrice!

De mon côté c’était assez relaxe en fin de semaine. Aujourd’hui je vais sûrement aller donner un coup de main à mon frère qui quitte le nid familial!

Parlant de film, j’ai écouté Blindspotting hier soir. Très bon si tu as la chance de l’écouter. Un film sur le profilage racial de la part des policiers aux États-Unis ainsi que la gentrification!

Un très bon dimanche Ouena :)

Répondre