Post de la motivation et des victoires

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 17 juil. 2019, 15:06

Bonjour à vous,

C’est toujours autant inspirant lire vos victoires, wow!!!!

Gentleman : wow merci pour le lien!! Je vais me renseigner, ça m’intéresse tellement :) en plus c’est tout près de chez moi!

Isa456 : belles victoires!!! Bon retour au bureau, j’espère que tout se passe bien :) miam que de bonnes idées de recettes :)

Ouena :

Wow tu sembles avoir eu une super fin de semaine occupée, on aime ça comme ça :)

C’est exactement ce que je voulais te dire au sujet des deux séries que je te parlais : tu peux les retrouver sur Super Écran si tu as la chance de l’avoir :) contente de savoir que tu as aimé Hotel Transylvanie 2, c’est si drôle!

Tu sembles faire du vélo ces temps-ci! Ça fait tellement du bien au moral :) et j’adore lire que tu ne comptes plus les journées normales, c’est super!

Ma victoire est d’être allée à Québec sans paniquer! J’ai dû affronter pas mal tout ce qui me fait peur en même temps : être loin de chez moi, dans une foule, alors qu’il fait super chaud et que je dois marcher de longs kilomètres (bref n’importe quoi qui fait augmenter mes battements cardiaques). Oui j’ai eu des petits moments où j’avais envie de prendre mon pouls mais j’me suis contrôlée le plus possible.

Le vendredi on est arrivés tard donc on a décidé de se rendre directement à notre airbnb et d’écouter des films, prendre de l’énergie pour le lendemain. Samedi on est allés manger dans un restaurant qu’on voulait essayer (dire qu’il n’y a pas si longtemps j’avais de la difficulté à souper dans un restaurant à 10 minutes de chez moi) et ensuite on s’est rendu sur le site du festival. On s’est fait prendre pas un déluge de pluie, les spectacles ont même été annulés! Tant qu’à être trempés on ne s’est pas dépêchés et on a fait une marche de 6 km qui m’a tellllllement fait du bien. Dimanche il faisait super beau et on en a profité pour rester sur le site du festival toute la journée avec notre départ en soirée! Belle fin de semaine, la nostalgie a déjà embarqué haha!

J’ai aussi réussi à aller passer des prises de sang seule hier. Je suis un gros bébé pour ça et cette hiver j’ai eu une mauvaise expérience où j’avais fait une attaque de panique à la suite d’une prise de sang. Hier ça s’est bien passé :)

Je voulais prendre rdv avec ma cardiologue aujourd’hui, mais j’ai complètement oublié d’appeler. Je vais faire ça demain matin. De plus, mes problèmes d’assurance sont enfin réglés!!! Demain, je fais des appels pour me renseigner auprès de psy:)

Mon chum est tombé en vacances aujourd’hui, on a quelques activités qu’on veut faire dans les deux prochaines semaines, j’ai hâte :)

Bonne fin de journée!

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 18 juil. 2019, 09:09

Bonjour,

J'espère que ça va bien se passer avec ton minou Isa456, tu nous en redonnera des nouvelles. Nous devons faire tondre la nôtre, elle a des nœuds dans le poil. Cette fois-ci j'ai contacté un service à domicile, la dame a l'air bien gentille, ça se passera mardi.

Wow VC1234, on dirait que l'anxiété t'a donné beaucoup de répit! Quelle belle fin de semaine!!! Bravo pour les prises de sang et les démarches pour le psy!!!! Tu es dans l'action, ça peut juste bien aller. Bonnes vacances avec ton chum aussi!

Aujourd'hui, ma victoire c'est d'avoir appelé la dame pour le toilettage, j'ai comme une phobie avec ça. Bravo moi!!!

En pensant aux gens du forums qui disent se demander s'il avait dit une niaiserie longtemps après un contact social, moi ça ne m'était rarement arrivé (faut dire que j'évitais pas mal les contacts sociaux mais que de ces temps-ci je me laisse plus aller) et bien imaginez vous donc que j'ai dit à ma voisine à qui je parlais pour la première fois que son "chat avait l'air fort psychologiquement" :lol: Je voulais dire selon ce que mon chum m'avait dit qu'elle avait dit de son chat mais mettons que ça a sorti bizarre :? :lol: Mon nouveau moi est capable de relativer cela... elle s'en souviendra plus bientôt ;) mais je voulais juste vous faire sourire!

Bon jeudi a+

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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 18 juil. 2019, 15:04

Coucou Ouena,

Oui je suis bien contente de ma fin de semaine, ça m’a fait du bien :) j’ai prit mon rdv avec ma cardiologue (ce sera le 5 septembre) et pour ce qui est du psy, on m’a expliqué qu’avec mes assurances, je ne peux pas choisir à 100% moi-même : je dois appeler mes assurances qui vont me mettre en communication avec une infirmière en santé mentale qui va cibler mes besoins et me donner un choix de 2-3 psy près de chez moi. Je vais devoir attendre à demain pour appeler car je n’ai pas la carte avec le numéro de police d’assurance avec moi, mon copain est partie avec ce matin donc demain je vais ça :)

Pas de victoire de mon côté. Assez anxieuse depuis mon retour étrangement, c’est p-t la fatigue, j’étais épuisée en revenant et j’ai pas super bien dormit les dernières nuits, beaucoup écouté mon coeur, mais c’est pas grave, je ne dois pas m’arrêter à ça :)

Wow belle victoire, bravo d’avoir téléphoné :) ta guidoune va être contente!

Je comprends tellement ce que tu veux dire au niveau de la communication avec les autres. Après une discussion j’analyse TOUJOURS ce que j’ai dit : est-ce que j’ai dit des choses étranges? J’ai peut-être trop parlé? Ou pas assez?

Mais ce sont des distorsions cognitives. On est dans la sur-analyse. C’est assez propre aux gens anxieux! Alors que généralement, on a eu une conversation bien normal et la personne en face de nous nous a trouvé bien normal haha!

Bon jeudi :)

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 19 juil. 2019, 08:20

Ce n'est pas grave VC1234 si tu n'as pas tant le choix du psychologue, je suis sûre que tu peux en trouver un bon quand même, c'est peut-être un signe qu'il est bon de s'abandonner, s'adapter et ne pas tout contrôler, faire confiance. Je te souhaite une belle relation thérapeutique. C'est tellement aidant.

J'entends quand tu dis que tu es anxieuse et je compatis. Je comprend que tu ne veux pas t'arrêter à ça mais c'est correct d'en parler aussi, nous sommes toutes ouies. Des fois c'est bon de ventiler et ici c'est la meilleure place pour ça.

La Guidoune ne sera pas très contente au contraire de se faire tondre... mais j'ose espérer qu'après elle se sentira mieux.

Oui les distorsions cognitives, je suis ben bonne là dedans. Mais ce qui est bien c'est que j'arrive de plus en plus à les reconnaître et à faire la part des chose. C'est vraiment que les autres ne voient rien de tout ça, note à moi-même.

Aujourd'hui, je suis vraiment de bonne humeur!!!!:

C'est vendredi

- Il fait très beau (un peu trop chaud mais on se plaindra pas).

- J'ai écrit à un magazine Web pour leur dire en tout respect qu'il déguisait beaucoup publicité en article. Transformant ainsi ma colère en action (je suis beaucoup en colère dans ces temps-ci peut-être à cause de la ménopause ;) )

- J'ai ma rencontre pour le bénévolat, j'étais super fière de le dire à mes collègues et ça va occuper mon début de soirée.

- J'ai trouvé des solutions pour mes repas étant donné que je ne voulais pas trainer de boite à lunch à la rencontre.

Ces petites choses c'est beaucoup pour moi compte tenu que je n'avais plus de vie et que j'étais paralysée par la moindre contrainte. Tout me paraissait lourd et marcher un peu plus pour raccourci un trajet en autobus, m'apparaissait une montagne.. j'ai fini par croire que j'étais paresseuse... mais non j'étais dépressive... merci de m'accompagner dans ma nouvelle vie et je vous en souhaite autant.

Bon weekend!!!!! Des plans?
Modifié en dernier par Ouena le 19 juil. 2019, 08:51, modifié 2 fois.

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 19 juil. 2019, 08:47

:arrow:

isa456
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 » 19 juil. 2019, 09:08

Bonjour!

Vous allez bien? Ouena tu pètes le feu, c’est super!

Finalement mon chat a la cornée mal en point, 80% de perte de cornée dans une zone. C’est un chat qu’on a adopté d’un refuge et qui a passé son début de vie dehors, quand on l´a adopté il avait déjà un œil abîmé mais ça semblait sous contrôle. Elle dit que c’est peut être le stress qui a réactivé son virus ( on était partis 2 semaines et il se faisait garder) ça semble être l’herpes Félin :(

Quant à mon autre chat, on va aussi le faire toiletter aujourd’hui, c’est un sibérien et son poil fait de gros noeuds sous les pattes avant. Elle va essayer d’enlever les noeuds et si ça marche pas elle va la raser.

Ma victoire est qu’hier, malgré une force d’attraction de mon divan, on a pris une marche de 25 minutes, principalement en montant, pour se rendre à un spectacle extérieur de Paul Piché. Déception il y avait tellement de monde qu’on n’a rien vu, mais on l’a entendu, il a encore une belle voix.

Ce soir on va au resto pour la fête à mon conjoint, un super resto de sushis

Les enfants reviennent demain, ils étaient partis en camping depuis mardi avec ma mère.

Bon vendredi!

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 23 juil. 2019, 14:30

Hein? J'étais sûre d'avoir répondu ici il y plusieurs jours?! Bizarre.

C'est triste pour ton chat, y'a-t'il quelque chose à faire? Est-ce que ça a coûté bien cher?

Bravo Isa d'avoir résisté à l'appel du divan. C'est une grande victoire.

De mon côté je suis un peu moins de bonne humeur, tout ce qui monte redescend mais ça va. C'est ce soir que ma Guidoune se fait tondre à domicile, j'ai ben hâte de voir comment ça va se passer.

Je commence mon bénévolat dimanche, j'ai bien hâte, c'est vraiment un beau pas vers briser mon isolement.

Une clinique de santé (ostéopathe, naturopathe... psychothérapeute) ouvre près de chez moi, ça me tente consulter pour mon trouble alimentaire (vraiment présent surtout depuis que j'ai arrêté de fumer...) ça coûte rien de m'informer du tarif.

Sinon la ménopause se fait sentir... fatigue le matin, irritabilité... petits inconvénients que j'ai pas le choix d'accepter, ça me rentre pas mal dedans les 50 ans qui s'en viennent... dans 4 mois jour pour jour.

Pour finir sur une note plus positive, ça fait 3 mois sans fumer, j'ai acheté 3 roses de couleur lilas et confectionné un petit diplôme pour mon chum!

Bonne journée, venez nous la raconter...

isa456
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par isa456 » 24 juil. 2019, 15:04

Bonjour à tous,

Bonne idée le bénévolat Ouena. Est indiscret de te demander dans quel domaine ?

Bravo aussi pour vos 3 mois sans fumer, c'est toute une victoire ! Tu as remarqué que tu avais plus d'appétit depuis l'arrêt tabagique ? J'imagine que tout doit goûter meilleur.

VC1234, Tu as aimé le FEQ ? Je suis de Québec et je n'y vais pas, trop de monde à mon goût, mais j'avoue que la programmation est intéressante.

Pour mon chat, on le traite pour le moment avec des antibiotiques et des gouttes. Oui, ça a coûté près de 600$ jusqu'à maintenant :( Et on doit y retourner la semaine prochaine pour une rencontre de suivi. Elle parlait même de greffe de cornée. J'espère qu'on n'ira pas jusque là. On ne veut pas mettre des milliers de $$ non plus, mais je ne veux pas qu'il souffre.

Parlant chat, mon chum a construit un Catio de ce modèle pour que nos chats puissent goûter au dehors sans risque pour eux ni pour la faune
Image
J'espère que les chats vont apprécier :)

Victoire ? Je viens travailler alors que tout le monde dort le matin (Mon conjoint et les enfants sont en congé)
J'avais très envie de prendre d'autres vacances mais je résiste car si j'écoule toute ma banque le reste de l'année va être long.

Ouena
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Ouena » 25 juil. 2019, 11:08

Waouuh!!! C'est génial un Catio comme ça!!! Ils sont chanceux ses minous là. J'espère que les gouttes et les antibio pour l'œil vont le guérir, je vous le souhaite.

Mon bénévolat est dans un magasin de partage, alors je vais trier des vêtements ou des articles de maison. Malheureusement, je ne peux pas faire les livres car celle qui s'en occupe n'est pas là la fin de semaine. Pas grave j'aime beaucoup travailler et être occupée.

Hier, j'ai passé une heure à la librairie sans l'avoir prévu, ça m'a beaucoup ressourcée. C'est ma "victoire" si on peut dire,

Ce soir, je pense commander pour souper, mon petit plaisir du jour!

Bon jeudi!

Vc1234
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Re: Post de la motivation et des victoires

Message par Vc1234 » 27 juil. 2019, 11:09

Wowww mais il y a tellement de pollution sur ce forum! J’ai dû me rendre à la page 21 pour trouver ce sujet! En espérant que les administrateurs fassent un petit ménage!

Bonjour à tous :)

J’espère que vous allez bien.

Je suis en vacances avec mon copain (cette semaine je l’étais) et je le serai pour la prochaine aussi. On fait de petites activités ici et là :) j’ai pas encore prit de rdv avec un/une psy, je vais le faire la semaine prochaine pour que mon premier rendez-vous donne sur ma première semaine de retour au bureau, chose qui me stress!

J’aime vous lire, vous avez de belles victoires!!! Félicitations, on ne doit pas lâcher!

3 mois Ouena!! Bravo!! Ça mérite d’être souligné!!

Et bonne idée le bénévolat, c’est un beau geste que de redonner :)

J’espère que ta soirée à la librairie t’a fait du bien, moi aussi j’adore ça!

Wow Isa456 le catio! Tellement une bonne idée! J’espère que ton minet ira mieux rapidement! Belle victoire que d’être allée travailler, félicitations :)

Pour répondre à ta question sur le FEQ, c’est ma troisième année, j’ai toujours beaucoup de plaisir mais il y a tellement de monde que ça en devient désagréable! On a voulu aller manger sur Grande-Allée, c’est carrément impossible!!!

De mon côté pas tellement de victoire, mais j’arrive de plus en plus à passer du temps seule! Je suis très indépendante et pour moi, le bonheur ultime une soirée où mon chum sort c’est d’avoir l’appart pour moi, mettre mon pyjama le plus confortable, prendre un petit verre de vin, souper des sushis et écouter un bon film. J’arrive à le faire et y prendre du plaisir.

Sinon je suis chez ma mère aujourd’hui et demain. Elle a des cors aux deux pieds et avait un rendez-vous chez le pédiatre hier qui lui a gratté et brûlé chimiquement ses cors donc elle ne peut pas du tout marcher donc je suis allée l’aider.

Des projets pour la fin de semaine?

Un beau samedi à vous :)

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