Besoin de partager

(maniaco-dépression)
feemystere
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Re: Besoin de partager

Message par feemystere »

Salut, je t'ai lu deux fois plutôt qu'une ce soir! Contente que tu fasses ta place dans le sujet L'anxiété au quotidien.
Qu'est-ce qui prend le plus de place ces temps-ci? L'anxiété? La compulsion (besoin de dépenser/acheter)? Est-ce qu'il se passe quelque chose de gros, un événement qui te tracasse? Est-ce que le fait que tu vis chez tes parents te fait régresser psychologiquement? Vois-tu une différence je veux dire entre la fille que tu étais lorsque tu avais ton chez-toi et maintenant? Peut-être que de t'exprimer plus souvent serait bénéfique? Autant par écrit que verbalement? Que ce soit les lignes d'écoutes, Revivre, une amie, collègue ou membre de ta famille de confiance? Bien sûr il y aura toujours nous! Je pense que tu vis trop de choses et d'émotions en même temps, ça risque de devenir une bombe! Fais attention et prend soin de toi maintenant, mieux vaut prévenir que guérir. Faut pas refouler, nier ni rien. Juste demander de l'aide peut-être, consulter? Voir ton médecin ou un psy? Je me rappelle que tu disais que ça allait mieux qu'avant, mais même si c'est mieux qu'avant, peut-être que ça a diminué. Ou que ce *mieux* pourrait être réellement mieux lol, tu comprends? Et puis, faire un régime avec des médicaments, c'est pas risqué? Tu te trouves grosse mais dans le fond, tu n'es pas si pire que ça objectivement parlant, vrai? Focuser sur ton alimentation et ton poids ne serait pas une façon (malsaine) de contrôler tes pensées et émotions? Es-tu en train de tomber dans les TCA? Il faut vraiment que tu prennes soin de toi, physiquement et mentalement. Autrement, comment trouver la paix d'esprit et le bonheur? Sois douce envers toi-même, agis envers toi comme si tu étais ta meilleure amie, car en fait tu es la personne la plus importante de ta vie.

Sur ce, donne des nouvelles et fais attention à toi! :idea: :!: ;)
«Une VRAIE RÉUSSITE inclut aussi la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de créer, la stabilité émotionnelle et psychologique, le bien-être et la paix de l’esprit.»
MissMew
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Re: Besoin de partager

Message par MissMew »

Allo,

Je feel vraiment bizarre, j ai tirs mal à la tête...anxieuse pour rien...la ce qui me stresse c est mon beau père avec qui j habite, je pense qu il trouve que je n en fais pas assez dans la maison et c est vrai mais je n ai pas envie ni on dirait l energie je trouve de l énergie et je me force à faire le minimum et je me force pour alimenter le social malgré que je feel vraiment mal. Il y a un gars que je connais depuis 7 ans qui m a texte il a une blonde mais il aimerait qu on aille souper, je sais que ce n est pas une bonne idée je vais chanceller mais la mon beau père m à dit c est qui lui tu vas le voir pour coucher avec... Euh non mais le fait qu il pense que je couche avec mes amis gars me dérange beaucoup, je stresse énormément avec ça. Hier, je me suis forcée pour m habiller et sortir dehors pour l aider à pelleter mais il a tout repris ce que j avais fait car il trouvait que ce n était pas bien fait même chose samedi je l ai aider à peinturer et il a tout repris en sablant ce que j avais fait. Mac joue sur mon moral, je me sens poche etnjendetestenque les autres aient une mauvaise opinion de moi.n sinon fée, je sais que je de rais pas faire de régime mais je capote avec mon poids... Je suis pas grosse je le sais etmpour les dépenses ça me fait du bien à court terme mais le malaise revient vite surtout si je pense au compte MasterCard... Ma psy ne me donne pas d outils concrets pour vaincre ou pour stopper mon anxiété ça fait 2 x que j en parle avec ma psychiatre et je suis un peu tannée, je la rencontre cette après midi je vais encore lui en parler. Je n ai vraiment pas beaucoup d amies pour discuter, il y en a une qui n est pas au courant sinon ma mère n accepte pas ma maladie et ne comprend rien...elle me dit de me donner un coup de pied dans le cul et de me ressaisir. Ça ne marche pas comme ça je me force déjà pas mal. Je ne crois pas que j aie régresser en vivant chez mes parents car moi je capote u. Peu avec la solitude mais quand je ne vais pas bien j en ai besoin ... Mes parents partent pour la Floride dans un mois je vais être toute seule 2 3 mois. Je vais m ennuyer c est sur mais pe que ça va me faire du bien je sais pas en tout cas la mon beau père me stresse pas mal...

Merci ça me fait du bien d écrire ici
brisedusud
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Re: Besoin de partager

Message par brisedusud »

Bonjour

Tu fais mention de ton beau-père c`est certain que de retourner vivre chez ses parents cela n`est pas évident...
Je ne sais pas quel âge tu as mais si tu as ta maison même si elle est loué cela suppose une certaine autonomie.
Je souhaites que la rencontre avec ton médecin puisse t`éclairer.
MissMew
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Re: Besoin de partager

Message par MissMew »

Allo j ai 34 ans la je suis dans la salle d attente du Psy on verra bien je reviens donner des nouvelles après je sais pas trop si elle va m aider j ai encore une fois un pm bien chargé
feemystere
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Re: Besoin de partager

Message par feemystere »

Salut. Comment a été ton r&v avec ton psy? Psychologue ou psychiatre? Est-ce que tu as une bonne relation avec lui, de confiance? Lui dis-tu pour ton anxiété, ton régime? C'est vraiment important, lui communiquer cela pourrait faire toute la différence pour toi! C'est dangereux de «jouer» avec son alimentation et son poids, je le sais pour l'avoir expérimenté un peu. Même si tu étais grosse, je t'aurais dit de t'accepter telle que tu es car cela passe par toi et c'est grâce à toi que tu pourras être heureuse. Maintenant que je sais que tu ne l'es pas, qu'est-ce qui cloche? Pourquoi cette obsession de ton poids? Depuis quand? Est-ce que tu n'acceptes pas ta médication qui te fait prendre quelques kilos? Plutôt que d'y aller dans la restriction, le malsain et l'autodestruction, pourquoi ne pas voir une diététicienne, une spécialiste de l'alimentation pour manger plus santé? Et faire de l'activité physique? Combinés ensemble (bonne alimentation et «sport»), tu mets toutes les chances de ton coté pour: 1- réduire ton anxiété 2- augmenter ton estime de toi-même et t'aimer dans ton corps et dans ta tête 3- avoir une belle énergie et être fonctionnelle le jour 4- perdre du poids ou plutôt, atteindre ou garder un poids santé 5- avoir un équilibre mental et physique. Pense-y.

Pour ton beau-père, pourquoi ne pas lui exprimer tes émotions? Lui refléter son comportements et ses paroles, calmement et objectivement, et lui dire ce que ça te fait concrètement? En parlant au «je» et en n'accumulant pas toutes ces émotions et pensées que tu gardes pour toi, ça risque de se placer. Fais-toi confiance. Sinon, comment ça va avec ta mère?

Au plaisir de te lire, bonne journée! xx
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MissMew
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Re: Besoin de partager

Message par MissMew »

Allo fée,

Merci de me répondre tu es gentille:)

Mon rv était avec ,à psychologue, la relation est pas mal mais elle me vouvoie je n aime pas ça. Je lui ai parlé que j aimerais avoir des trucs concrets pour faire baisser mon anxiété elle m'a dit que c est une bonne idée mais tout ce qui est ressorti c est de respirer et de me dire de me calmer:( c est pas ce que j espérais. Pour mes dépenses, Ben je suis jamais certaine j acheté mais une fois sur 2 je l échange alors elle m à dit d acheter puis d aller me faire rembourser... Ouf, je suis pas sûre qu elle m aide vraiment ça fait 2 fois que je le dis a ma psychiatre et ce n est pas je voulais travailler sur ma phobie sociale mais elle ne me propose pas d exercices... Je me sens mal Pcqu elle m aide quand même et je la paie pas alors... Je me dis que je peux pas cracher la dessus

Pour mon régime, je fais une diète à base de protéines je suis suivie à chaque semaine je mange quand même 6 fois par jour et je maigris d une livre par semaine. Mon psychologue et ma psychiatre sont au courant elle ne m ont rien dit. Je sais que ça peut jouer sur l humeur mais sur l anxiété je sais pas. Non je suis pas grosse, j'ai déjà pèse ce poids je voulais entrer dans mes vieux jeans j ai pas mal atteint mon objectif il me reste 2 lbs à perdre je vais arrêter après mais je me trouve encore grosse, je sais que je le suis pas...je sais que je suis pas plus heureuse Pcqu j ai maigri mais je me trou elle plus belle:) je vais au gym 1 x semaine je sais que je devrais y aller plus après les fetes... En attendant je vais essayer d aller souvent faire de la raquette... Motivation...

Mon beau père je sais pas trop je crois que je devrais lui en parler je sais bien je vais le faire bientôt

Ma mère ne comprend pas la maladie, je lui ai montre comment aller sur le forum pour qu elle apprenne un peu mais la j ai peur qu elle me reconnaisse...


Je reviens plus tard

:)

Je feel vraiment bizarre, j ai tirs mal à la tête...anxieuse pour rien...la ce qui me stresse c est mon beau père avec qui j habite, je pense qu il trouve que je n en fais pas assez dans la maison et c est vrai mais je n ai pas envie ni on dirait l energie je trouve de l énergie et je me force à faire le minimum et je me force pour alimenter le social malgré que je feel vraiment mal. Il y a un gars que je connais depuis 7 ans qui m a texte il a une blonde mais il aimerait qu on aille souper, je sais que ce n est pas une bonne idée je vais chanceller mais la mon beau père m à dit c est qui lui tu vas le voir pour coucher avec... Euh non mais le fait qu il pense que je couche avec mes amis gars me dérange beaucoup, je stresse énormément avec ça. Hier, je me suis forcée pour m habiller et sortir dehors pour l aider à pelleter mais il a tout repris ce que j avais fait car il trouvait que ce n était pas bien fait même chose samedi je l ai aider à peinturer et il a tout repris en sablant ce que j avais fait. Mac joue sur mon moral, je me sens poche etnjendetestenque les autres aient une mauvaise opinion de moi.n sinon fée, je sais que je de rais pas faire de régime mais je capote avec mon poids... Je suis pas grosse je le sais etmpour les dépenses ça me fait du bien à court terme mais le malaise revient vite surtout si je pense au compte MasterCard... Ma psy ne me donne pas d outils concrets pour vaincre ou pour stopper mon anxiété ça fait 2 x que j en parle avec ma psychiatre et je suis un peu tannée, je la rencontre cette après midi je vais encore lui en parler. Je n ai vraiment pas beaucoup d amies pour discuter, il y en a une qui n est pas au courant sinon ma mère n accepte pas ma maladie et ne comprend rien...elle me dit de me donner un coup de pied dans le cul et de me ressaisir. Ça ne marche pas comme ça je me force déjà pas mal. Je ne crois pas que j aie régresser en vivant chez mes parents car moi je capote u. Peu avec la solitude mais quand je ne vais pas bien j en ai besoin ... Mes parents partent pour la Floride dans un mois je vais être toute seule 2 3 mois. Je vais m ennuyer c est sur mais pe que ça va me faire du bien je sais pas en tout cas la mon beau père me stresse pas mal...

Merci ça me fait du bien d écrire ici
MissMew
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Re: Besoin de partager

Message par MissMew »

Allo allo,

je suis au travail et je n'ai pas le goût de travailler je n'ai pas d'élèves...ce n'est pas le temps de faire de l'orthopédagogie à la dernière période la veille des vacances alors je stresse mais je ne travaille pas plus...j'ai vraiment un bon boss, vraiment, j'habite loin de mon travail et il m'a dit que je pouvais prendre ma journée de demain en pédagogique donc je ne serai pas coupée en tout cas c'est complexe mais je me comprends... alors je stresse moins pour demain matin. Je voulais aller dans un 5 à 7 ce soir et j'avais un problème parce que j'aurais pu coucher chez une maie proche de l'école mais je n'aurais pas pu aller au 5 à 7 alors la je vais y aller et retourner coucher chez moi... et pas de stress pour demain matin Youppi :) je suis moins anxieuse aujourd'hui un peu ce matin car je suis arrivée juste au travail mais sinon c'est très relax... même si j'ai pas passé un super dîner, pcq Julie n'était pas là et je parle pas à personne à part à Julie... mais j'avais un élève en privé sur l'heure du midi alors cela a passé vite mais j'en ai une autre après l'école et elle est ultra timide, c'est vraiemnt malaisant, elle ne dit pas un mot... je sais pas quoi dire

Je reviens plus tard
feemystere
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Re: Besoin de partager

Message par feemystere »

Salut! Juste te dire que je t'ai lu :) Je te reviens ultérieurement, prend soin de toi et au plaisir de te lire =)
«Une VRAIE RÉUSSITE inclut aussi la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de créer, la stabilité émotionnelle et psychologique, le bien-être et la paix de l’esprit.»
MissMew
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Re: Besoin de partager

Message par MissMew »

Je capote je suis super anxieuse j ai un souper avec des amis que je connais depuis 17 ans et je panique quand même...je capote aussi parce que la je viens d engloutir plein de chocolat et je suis au régime et je capote parce que j ai loadé mes cartes de crédit et que je suis plus capable de m arreter de dépenser y a plein de compte qui entrent je vais être obliger de gruger dans mon argent pour mes rénovations. Je mens à plein de monde... Mon ex me fait capoter, il se drogue et il s est saoule devant toute ma famille et a été déplaisant avec tout le monde, il m à vraiment faite honte. Dans le fond je sais que c est pas un gars pour moi, il ne veut pas d enfant il est parti très très souvent et longtemps pour son travail, il ne comprend pas la maladie et il prend de la drogue...mais au fond de moi je l aime j aimerais au il soit différent mais ce n est pas le cas ... Ma filleule a brise le iPad qui appartient à mon travail je sais pas ce que je vais dire à mon patron... C est pas la joie mais je suis quand même aller faire une heure de raquette j ai pris une petite pilule pour l anxiété ça devrait se passer d ici 30 minute je l espère je n aime pas prendre ces pilules la mais ça marche.

Bonne soiree
MissMew
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Re: Besoin de partager

Message par MissMew »

Allo

J ai eu un autre souper ce soir chez une amie que je vois rarement et son chum et son cousin était la alors plus de monde pour parler et ils sont super simple dans le sens que ils sont pas gênant ça c est super bien passé pas d anxiété aujourd'hui hui seulement en ce moment Pcqu je pense à mon ex... Et un peu pour demain car j ai party de famille on va être 28 et je les connais très peu je sais jamais quoi leur dire ça tire du jus des soirée de même mais mon père m à demande de faire la barmaid alors je vais être occupée c est déjà ça... J ai été faire de la raquette aujourd'hui hui je me sens bien quand je fais de la raquette...

Jevstresse toujours pour des riens j ai été m acheter un pantalon de neige et je ne suis jamais sûre de mes achats alors je l ai porté aujourd'hui hui en laissant l étiquette au cas ou je voudrais l échanger et je m étais convaincue que je l échangerai mais je l ai tâche alors je n ai plus le choix de le garder mais ça me stresse Pcqu je suis pas certaine de l aimer er il m à coûte vraiment cher...

Bonsoir :)
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