Besoin de conseils par rapport au poids...

(maniaco-dépression)
Madama
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Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 14 mai 2016, 19:33

Bonjour c'est encore moi. Je lutte tous les jours pour prendre ces médicaments, je ne sais pas si c'est moi ou la maladie...

Je me demandais ce que vous faisiez pour lutter contre le gain de poids associé à certains médicaments? J'ai recommencé à marcher davantage et j'ai un vélo stationnaire...J'aimerais refaire de la musculation aussi. Je ne veux pas rejoindre un gym par contre mais j'y pense. Je devrais aussi consulter une nutritionniste?

Mes médicaments ont encore été baissés ce qui est bien pour moi en ce moment, mais je prends toujours tout un cocktail! Pour faire une histoire courte, j'ai pris 80 livres en quelques mois il y a un bout et mon poids stagne depuis plus d'un an c'est décourageant...
Modifié en dernier par Madama le 15 mai 2016, 19:13, modifié 1 fois.

Nath2727
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Nath2727 » 15 mai 2016, 07:53

Il n'y a pas beaucoup de solution malheureusement:
- faire de l'activité physique RÉGULIÈREMENT
- manger moins de sucres et moins de gras, plus de légumes
- diminuer la consommation de café et boire beaucoup d'eau entre les repas
- ne pas se prendre la tête avec le poids, si tu es bien dans ta tête, assume fièrement tes rondeurs, tu serais surprise de savoir combien certains hommes aiment les femmes généreuses...
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.

Madama
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 15 mai 2016, 11:26

Merci. Je ne m'aime pas...J'ai peur de développer d'autres maladies comme cardiovasculaire à cause de mon poids. J'aimerais revenir à un poids santé mais c'est dur!

Hedwig
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Hedwig » 15 mai 2016, 13:14

Salut Madama, qu'en pense ton médecin ? Est-ce qu'il est préoccupé par ton poids?
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Madama
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 15 mai 2016, 13:20

Oui très et mon médecin de famille m'avait soulignée que c'était à cause d'abilify que je prends encore, il m'avait été arrêté puis remis...Mon psychiâtre s'inquiète pour ma santé.

Hedwig
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Hedwig » 15 mai 2016, 14:12

Donc il serait peut être bien qu'il te dirige vers un nutritionniste pour t'aider.
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Madama
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 15 mai 2016, 16:26

Ouais je n'en connais pas...

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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Hedwig » 15 mai 2016, 17:00

Parles en avec ton médecin. On sait toutes et tous combien un régime est difficile et si ta santé est en jeu autant que tu sois suivie pour que ça dure sur le long terme.

Bon courage
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Madama
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 15 mai 2016, 17:22

Merci beaucoup. Je lui en parle depuis longtemps, c'est pour cela qu'il ajuste la médication etc. Mais je m'en fais beaucoup plus ces temps-ci...

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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Hedwig » 15 mai 2016, 18:33

Ben je pense que si t'es là c'est parce que t'es prête à passer la vitesse supérieure. Prenez le temps de parler d'un diététicien ou nutritionniste pour que tu te sentes vraiment prise en charge et accompagnée.

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