Besoin de conseils par rapport au poids...

(maniaco-dépression)
Madama
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 15 mai 2016, 18:56

Merci bien.

isa456
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par isa456 » 15 mai 2016, 19:05

Depuis 1 mois, je fais plus attention, car j'ai pris 45 lb avec la médication. J'ai réussi à en perdre 5 !

Le truc principal a été de réduire mes portions, j'ai aussi coupé l'alcool et les desserts complètement, et je ne grignotte plus entre les repas.

Mais Hedwig a raison, l'apport d'une nutrionniste serait certainement aidant pour vous.

On peut s'encourager dans notre démarche de perte de poids si vous voulez
Modifié en dernier par isa456 le 15 mai 2016, 19:19, modifié 1 fois.

Madama
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Madama » 15 mai 2016, 19:12

Ce serait bien merci! Bravo pour votre perte de poids! Moi j'avais perdu 18 livres mais je l'ai repris...Les portions sont importantes. J'ai un penchant pour un verre de vin de temps à autre mais je n'ai plus la dent sucrée...J'ai tendance à prendre une entrée avant le souper...Merci pour les conseils.

Nath2727
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Re: Besoin de conseils par rapport au poids...

Message par Nath2727 » 16 mai 2016, 04:37

Je sais à quel point c'est difficile de faire un régime, c'est pour ça que je préfère dire que je change mes habitudes de vie à la place, ça parait moins restrictif.
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.

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