Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

(maniaco-dépression)
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Angie_450
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Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Angie_450 » 15 mai 2016, 19:10

Aujourd'hui que faites vous de concret dans l'optique de la perte de poids?

Dite moi ca !
Si tu cherches l'approbation des autres, tu deviens leur prisonnier

isa456
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par isa456 » 15 mai 2016, 19:21

Bonne idée ce post !

Aujourd'hui j'a pris en soupant une grosse portion de légumes, peu de féculent et une petite portion de viande. Je n'ai pas mangé de dessert de la journée et ce matin au resto au lieu de prendre un déjeuner gras ou sucré j'ai pris l'option santé. Pas d'alcool non plus.

Madama
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Madama » 15 mai 2016, 19:36

J'ai mangé une soupe lentille que j'ai faite puis des pâtes a la sauce dinde hachée extra maigre.

Hedwig
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Hedwig » 15 mai 2016, 19:39

Comme j'ai dit mon mari va me coacher un peu côté physique.

Côté bouffe, j'sais pas trop, je pense que j'ai une crise qui pointe parce que j'ai un gros manque d'appétit.

Sinon jusqu'à maintenant c'était légumes verts sauce soja et huile de sésame accompagné de poitrine de poulet vapeur et ...

... Toujours cette dent sucrée (biscuits chocolat Mcvities)
I AM TWO AND I GET ON WELL WITH BOTH MY SELVES

Nath2727
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Nath2727 » 16 mai 2016, 04:35

Je veux perdre du poids alors aujourd'hui,... Je décide d'approter mon lunch à la job et de ne pas manger de dessert de la journée (quelle horreur! :o ). Et s'il pleut pas, je reviens de la job à pied et non en bus (55 mn).
Et vous les girls?
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.

Aïsha

Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Aïsha » 16 mai 2016, 11:10

Moi j'aimerais bien prendre du poids (oui je suis toute mince), mais est-ce vraiment nécessaire de vouloir toujours être différent(e) de ce que nous sommes ?

Nath2727
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Nath2727 » 16 mai 2016, 19:00

Non, tu as parfaitement raison, mais 20 lbs en moins seraient les bienvenus... :lol:
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.

Aïsha

Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Aïsha » 16 mai 2016, 21:47

Le sport est moins nécessaire même si 20 minutes de marche sont préconisées, mais je vous conseille de manger comme d'habitude mais de vous réduire à 30 grammes par jour de sucre raffiné au maximum : pas de sodas, pas de cafés/thés (sauf avec de l'aspartame), pas de plats déjà préparés, etc.

Vous verrez que la différence est notable, notez qu'un litre de Coca-Cola c'est 112 grammes de sucre. Courrez 1 heure, ils ne seront toujours pas éliminés. Je ne bois jamais ces saloperies qui donnent le diabète, et je parle en connaissance de cause (dans ma famille un membre a le type II).

Après, si vous voulez ressembler à moi qui ne fais que 59 kilos (130 livres), ça peut être difficile tant nos corps réagissent différemment. Il y a un temps où je buvais beaucoup de sodas, j'avais l'impression de ne prendre que quelques grammes…

Bonne chance. :mrgreen:

Nath2727
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Nath2727 » 17 mai 2016, 04:18

Petite chanceuse, moi, ça fait longtemps que je n'ai pas pesé 59 kg hahaha :lol: :lol: :lol: Rajoutes-en 15 et là on parle.
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.

Nath2727
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Re: Je veux perdre du poids alors aujourd'hui je ...

Message par Nath2727 » 17 mai 2016, 04:24

Je veux perdre du poids alors aujourd'hui: je mange rien de sucré et je bois plus d'eau...
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.

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