Capable de rien

(maniaco-dépression)
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M!3lo
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Capable de rien

Message par M!3lo »

Bonjour à tous,

J'ai ce sentiment aujourd'hui, que je ne suis capable de rien faire, pas de ménage, pas de travaille, pas d'activité... en fait tout ce que je voudrais c'est dormir, le temps est gris dehors, rien pour aider...
blondebleue
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Re: Capable de rien

Message par blondebleue »

Mais c'est ok de rien faire aujourd'hui avec tout ce que tu as vécu récemment. Une journée de cocooning ça peut te faire du bien.
Ouena
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Re: Capable de rien

Message par Ouena »

Ça m'arrive aussi de faire une journée pyjama, écoutes-toi un peu M!3lo.
SACHA
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Enregistré le : 11 mars 2014, 12:54
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Re: Capable de rien

Message par SACHA »

Profites en pour recharger tes batteries... y a pas de mal!
Aïsha
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Enregistré le : 09 août 2017, 19:30
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Re: Capable de rien

Message par Aïsha »

C'est quand le temps est gris que je me sens le mieux pour sortir. Quand il fait beau, c'est-à-dire, quasiment chaque jour, ça me déprime de voir les gens heureux et pas moi.

Si ça t'arrives rarement, y a pas de mal comme l'ont dit les autres membres.

Faut juste que ça ne devienne pas une routine.

Bon courage !
Nath2727
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Re: Capable de rien

Message par Nath2727 »

Salut,
l'inhibition est un des symptômes de la dépression malheureusement.
Mais parfois, il est aussi un effet secondaire des neuroleptiques.
Bref, le manque de dopamine est responsable de cet état.
On a comme le sentiment de ne pas pouvoir commencer quelque chose, parce que la dopamine est le moteur de l'action.

Autrement dit, ce n'est aucunement question de volonté ou de lâcheté.
Mais par contre tu peux stimuler cette dopamine en commençant à faire quelque chose, ainsi tout se met en route et la motivation que tu attendais au début apparait au cours de cette action.
Ç'est pas forcément très clair mais pas facile à expliquer.

Ça m'est arrivé assez souvent.
L'idéal est de mettre ton cerveau à off et de commencer quelque chose sans te poser de question et surtout sans te culpabiliser.
Tu seras surprise du résultat.
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
anneh
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Re: Capable de rien

Message par anneh »

Je comprends tout à fait ce que tu décris pour la difficulté de se mettre à faire quelque chose et par contre l effet boule de neige que ça peut entrainer quand on y arrive.
Hélas moi ça fait deux jours et demi que je patine et n enclanche presque pas d action et en plus mauvais moral. Medecin demain car psy en vacances.Je panique un peu.bonsoir😊
Nath2727
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Re: Capable de rien

Message par Nath2727 »

Demain, parles-en à ton médecin, je sais que c'est assez épouvantable comme sensation...
Donnes-nou des nouvelles!
Le temps ne respecte rien de ce qui a été fait sans lui.
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