Guérir l'anxiété pour les Nuls

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
feemystere
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par feemystere »

C'est vrai que c'est important et bon de rire. Parfois je passe des périodes sans rire, je me demande comment je fais! On devrait rire chaque jour, tu as bien raison! :idea: :!: 8-)
«Une VRAIE RÉUSSITE inclut aussi la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de créer, la stabilité émotionnelle et psychologique, le bien-être et la paix de l’esprit.»
Mellon Collie
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par Mellon Collie »

- Stéphane TPA
Cardamine
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par Cardamine »

:lol: ah ah ah hihi hooo ha hi hooo :lol: :P ;) :D :lol: oui moi je suis 100% d'accord avec ce qui est mentionné dans ton lien Mellon Collie

La musique, même la plus kétaine mais qui donne le goût de chanter par dessus c'est bon pour le moral

Le soleil !!

avoir un animal de compagnie c'est magique

l'amour aussi c'est bon pour le moral !

les bonnes odeurs, une chandelle qui brûle, une bonne doudou chaude pour les soirées devant la télé

Tous des petits bonheurs qu'on ne doit pas négliger !
Ce qui est plus fort que l'anxiété : l'action et l'humour !

p.s. mon avatar = un élèphant affolé par une petite souris loll c'est bien ça l'anxiété non ? :)
feemystere
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par feemystere »

On pourrait presque ouvrir un post sur les petits bonheurs!!! LOL on dirait le titre d'un émission :lol:
Scuse Mellon Collie, je dévie :shock: :? :mrgreen:
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Mellon Collie
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par Mellon Collie »

J'avoue que je doit me rappeller constamment de faire des petites choses au quotidien pour mieux feeler. Comme aller au bord de l'eau à vélo, prendre du soleil, écouter attentivement un album de musique etc.
- Stéphane TPA
Mellon Collie
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par Mellon Collie »

J'en ai profité à matin, j'ai pris du soleil pendant environ 3 quart d'heure.
Il y a des petits trucs ici contre la dépression saisonnière http://quebec.huffingtonpost.ca/2012/11 ... de=1568404
- Stéphane TPA
feemystere
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par feemystere »

Merci beaucoup Mellon Collie!!! :idea:
N'hésite pas à revenir écrire comment tu te sens, exprimer ce qui a besoin d'être évacué... Prend soin de toi et à bientôt!
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Mellon Collie
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par Mellon Collie »

1 heure de soleil aujourd'hui, j'ai eu de l'énergie pour la journée ! :D
- Stéphane TPA
feemystere
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par feemystere »

Good!!! ;) Vive le soleil, c'est tellement important! ahhh... 8-)
Prend soin de toi et au plaisir de te relire! ;)
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Mellon Collie
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Re: Guérir l'anxiété pour les Nuls

Message par Mellon Collie »

Je me suis installé un pupitre de fortune devant ma porte patio, j'ouvre la fenêtre et je peut profiter du soleil de 9H30 à 11H :)
- Stéphane TPA
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