). J'ai l'impression que depuis que mon médecin m'a diagnostiqué avec TAG, mon anxiété a empiré (c'est comme si là j'en suis conscient donc j'y pense constamment et ça me rend encore plus anxieux... ).Même avec la médication je ne me sens pas nécessairement beaucoup mieux (je dirais que 5 jours sur 7 je me sens correct, 2 jours sur 7 low mood, anxieux et pas de motivation). Et ma situation actuelle n'aide pas: je viens de finir mes études et je traîne pour trouver une job parce que je manque de confiance en moi avec mon état actuel, et je me dis que je dois dans un bon état pour me trouver une job (mais en même temps je pense que trouver une job va beaucoup aider mon état, donc c'est un cercle vicieux...). Et j'ai aussi réduit ma vie sociale depuis la fin des études et j'imagine que ça n'aide pas mon cas...
Malgré que je ne peux pas dire d'ou mon anxiété provient exactement, j'ai l'impression que c'est des trucs de la vie durs à gérer qui la causent de façon implicite (fin des études, début de la vie 'réelle', changements, manque de confiance en soi).
Des suggestions? Commentaires? Des gens qui ont véçu un truc similaire? Merci à l'avance.