A mon tour : mon journal de bord

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
scotch38
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par scotch38 » 17 juin 2019, 13:14

Dilemme...

Il me reste 1 semaine de zoloft et j'ai rendez-vous chez le psy dans 10 jours.
Si je change (avis de ma généraliste) pour la paroxetine, et que dans 10 jours il (le psy) me dit qu'il vaut mieux un autre... je fais quoi ????!!

Darkash
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par Darkash » 17 juin 2019, 20:51

Tu prends des benzo aussi ou juste des antidépresseurs?
Kicking butts :lol:

scotch38
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par scotch38 » 18 juin 2019, 15:23

Depuis mai 2018, les anti dépresseurs ne suffisent pas.
Je prends aussi du lexomyl.

Finalement, j'ai demandé à continuer le même traitement (zoloft et Lexo). Je ferai le point avec le psy le 28.

C'est quand même bizarre que les 2 essais consécutifs d'antidépresseurs ne fonctionnent pas... :?

Darkash
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par Darkash » 19 juin 2019, 19:55

Il y a tu un moment dans ta vie ou tu te savais anxieux mais que tu arrivais a géré sans Médoc?
Kicking butts :lol:

SACHA
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par SACHA » 20 juin 2019, 08:18

scotch38 a écrit :
17 juin 2019, 13:14
Si je change (avis de ma généraliste) pour la paroxetine, et que dans 10 jours il (le psy) me dit qu'il vaut mieux un autre... je fais quoi ????!!
Si j'étais toi, je suivrais le choix de mon psychiatre.. c'est lui le spécialiste des maladies mentales..

scotch38
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par scotch38 » 20 juin 2019, 13:52

Darkash a écrit :
19 juin 2019, 19:55
Il y a tu un moment dans ta vie ou tu te savais anxieux mais que tu arrivais a géré sans Médoc?
j'ai traversé une 10aine d'années comme ça. Anxieuse ou très anxieuse, à vomir ou à faire une attaque de panique. Parfois, miraculeusement, ça allait bien !
Et je traverse à nouveau ça, depuis mai 2018. 1 an déjà (et ce malgré l’antidépresseur et l’anxiolytique)

Alors oui, j'ai déjà vécu comme ça sans médicament, mais franchement, c'est pas vivable ! C'est une souffrance de tous les instants, une lutte du matin au soir, j'ai du mal à sourire, je te le dis.... Et je n'ai plus envie de supporter et d'endurer.
Si j'étais toi, je suivrais le choix de mon psychiatre.. c'est lui le spécialiste des maladies mentales..
C'est ce que je pense. Alors je continue avec le Zoloft, qui n'agit pas complètement (je ne suis plus en crise d'angoisse permanente). Je gère comme je peux et j'attends le 28....

scotch38
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par scotch38 » 20 juin 2019, 14:00

Pas le moral ce soir.
Ca m'arrive rarement, mais là, ras le bol d'etre dans le coton toute la journée, de me sentir bizarre et tendue. Ca passera.

Tiens, un article surprenant à lire : https://www.medecine-integree.com/les-nevroses/

Demain, consultation pour de la médecine chinoise.
Compte-tenu du degré important de mon TAG et de son ancienneté, je suis plutôt dubitative, mais qui sait ...

Darkash
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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par Darkash » 20 juin 2019, 16:14

En faite je parlais pas dans se sens la. Je veux dire...un moment de ta vie où tu ne fesais pas encore de crises. Genre quand tu étais jeune. Moi sa commencé par de l'hyperventilation a 16 ans. Mais avant toute allait bien. J'étais un peu TDAH mais je suis née dans les années ou les enfants n'étaient pas bourré de pullule aussitôt qu'ils devenaient fatigant.
Kicking butts :lol:

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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par scotch38 » 21 juin 2019, 15:10

Comme toi, vers 16 ans.
Des crises d'angoisses fortes, mais qui, si elles avaient été correctement gérées à l'époque, n'auraient pas empiré.

J'ai toujours été hyper sensible, émotive et anxieuse MAIS la réaction de mes parents (surprotecteurs, angoissés et angoissants) étaient tout à fait inadaptée.
Aujourd’hui, on parlerait, on expliquerait, on dédramatiserait et on m'apprendrait à gérer.
Hélas, pour moi, ça a été l'inverse.

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Re: A mon tour : mon journal de bord

Message par scotch38 » 21 juin 2019, 15:20

RV aujourdhui pour de la médecine chinoise.

;) Il a à peine eu le temps de me demander mon nom, mon prénom et mon adresse, avant de s'apercevoir que je pleurais .. !
Pas grave, me dit-il, prenez votre temps, ça fait du bien et c'est le bon lieu.

3 mouchoirs trempés plus tard, je lui expliquais les raisons pour lesquelles j'étais venue et il a commencé à travailler :

- Il m'a posé qq aiguilles d’acupuncture.
- Il ma' fait quelques mouvements mouvements d'ostéopathie.
- Puis un massage du dos.

Il m'a reçu 1h45. C'est assez incroyable.
En sortant, j'étais "là", présente, et pas refermée sur moi même et mes sensations étranges.

Je ne sais pas si c'est dû au fait que j'ai pleuré (lâché la pression), que je me suis sentie écoutée, ou si c'est le traitement par lui-même.
Je ne suis pas certaine que l'angoisse ne va pas recommencer dès demain matin :(
Il m'a conseillé de télécharger une appli pour m'apprendre à respirer/déstresser (respiRelax+) : minimum 3 fois par jour
https://www.thermes-allevard.com/content/respirelax-0

J'ai un autre RV dans 3 semaines.

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