Mon histoire - Changement de médicament ect.

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
scotch38
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par scotch38 » 18 juil. 2019, 03:10

c'est à mon tour d'avoir mal dormi .. et d’être angoissée ce matin.

J'ai pris 3 jours de congés car mon fils et sa famille sont chez moi 3 jours.
Du coup, ça chamboule un peu tout.

T'as raison Francis, "anxiété de merde et de merde"... :evil:

FrancisFrancis23
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par FrancisFrancis23 » 18 juil. 2019, 06:49

Oh que oui c’est tellement frustrant et dur à controller arrggg

FrancisFrancis23
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par FrancisFrancis23 » 18 juil. 2019, 08:23

J’ai bien dormi mais je suis en panique depuis que je me suis réveillé ca commence bien une journée !! C’est dur de mettre sa journée en marche dans ce temps là ... :|

Plexus
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par Plexus » 18 juil. 2019, 13:16

Allo Francis, moi aussi je croyais m'en être sortie, j'ai eu une semaine de relâche, le jour et la nuit, mais voilà depuis 3 jours l'anxiété est revenue... Comme si le défaut de construction n'avait finalement pas été bien réparé. Ouffff... C'est difficile se réveiller dans cet état... Rien me tente, j'ai une boule dans la gorge, le souffle court, aucune motivation pour travailler, AUCUNE... un découragement aiguë de tout. Je pensais que c'était terminé... mais non... Le mal être reprend le dessus. C'est plutôt décourageant. Je ne l'explique pas.

Le soleil dehors m’écœure. Ça détone avec mon état. En tout cas, j'abandonne pas, l'enthousiasme va surement revenir... Mais cet état de peur constante a recommencé à me tirer du jus. Je ne suis pas bien couchée, assise ou debout. Pas bien peu importe. J'espère retrouver mon état de la semaine dernière rapidement.

FrancisFrancis23
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par FrancisFrancis23 » 18 juil. 2019, 14:02

J’suis tellement désolé d’entendre ca quand on sait ce que ca fait de se sentir comme ca on ne le souhaite pas à personne !! Je crois que PERSÉVÉRANCE est un mot à retenir, il faut s’accrocher à l’espoir. J’ai beaucoup de misère à fonctionner aujourd’hui, je suis dans la salle d’attente de la psychologue en ce moment pour commencer la psychothérapie en espérant que ca m’aide ... courage à toi plexus

Vc1234
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par Vc1234 » 18 juil. 2019, 15:33

Plexus : gros câlin virtuel! J’espère que les prochains jours seront plus doux avec toi.

Francis : wow bravo, tu fais des actions pour mieux aller et c’est tout à ton honneur. Il faut beaucoup de patience, de temps et d’action pour aller mieux. Comment s’est passé ton rendez-vous?

FrancisFrancis23
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par FrancisFrancis23 » 18 juil. 2019, 16:23

Salut VC merci de demander ca a très bien été honnêtement la première rencontre m’a deja fait du bien !! Ca a très bien cliquer avec la psychologue et j’ai deja hate aux prochaines rencontres !! Plusieurs spécialistes disent que la médication sans la thérapie ce ne sert pas à grand chose donc je met les chances de mon bord !!

Plexus
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par Plexus » 18 juil. 2019, 16:23

Merci VC pour le câlin :)

Francis, c'est bien ta démarche d'aller voir un psy. Tu te prends vraiment en main... PERSÉVÉRANCE comme tu dis c'est ce qu'il faut... :-)

Moi je me dis que je dois continuer ma vie en acceptant les propositions de sorties, même si ça me tente pas... Celles qui me correspondent bien sure... Anyway je suis pas bien nul part. Donc pas plus chez-nous. Samedi je vais faire de la randonnée au parc de la Mauricie... à sensation 40 degrés oufff ... On verra haha Dimanche j'ai une randonnée de vélo... Donc j'ai des activités en fin de semaine... Je vais me forcer... et faire semblant... en apportant mes xanax... Demain matin je garde ma nièce et mon neveu. À force de vivre comme si de rien n'était je me dis que les choses vont se placer. En fait je ne vis pas comme si de rien n'étais, je ne m'endure pas... donc malheureusement j'en parle... que je ne feel pas... mais bon pas l'choix, on peut pas vivre dans le dénie. Mais par contre je dois faire des activités et ne pas laisser cette état me pourrir la vie complètement ... Anxiété de merde comme tu dis, j'ajouterais de marde !! Ça fait plus du bien :lol:

Vc1234
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par Vc1234 » 18 juil. 2019, 18:03

Wow Francis c’est super! C’est pas toujours évident trouver un « match parfait » avec un/une psy et quand ça arrive, on garde ça précieusement :) je suis d’accord qu’une médication sans thérapie, sur le long terme c’est pas très viable! Bravo Francis t’es sur la bonne voie ;)

Plexus, t’es forte! Tu fais bien d’accepter les propositions alors que ce que tu vis, c’est pas évident, mais ça peur juste t’aider de sortir, de faire du sport! J’espère que tu sais que c’est admirable! Je sais à quel point ça peut être difficile. Tu as de belles activités dans les prochains jours, j’espère que malgré l’anxiété tu arriveras à en retirer du plaisir.

Il n’y a pas si longtemps j’étais incapable d’aller au coin de ma rue. En fin de semaine je suis allée au Festival d’été de Québec. Ça regroupait tout ce qui me fait peur : être loin de chez moi (je suis de Laval), être dans des foules, alors qu’il fait chaud, etc.... et j’ai eu du plaisir. Non ce n’est pas encore parfait, oui j’ai eu des petites montée d’angoisse, mais c’est tellement mieux qu’il y a quelques mois. Une étape à la fois et on est capable de reprendre une vie « normale » (j’aime pas tellement ce mot, c’est quoi être normal dans le fond?!).

Bonne soirée :)

FrancisFrancis23
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Re: Mon histoire - Changement de médicament ect.

Message par FrancisFrancis23 » 18 juil. 2019, 18:52

Oufff je suis allé au FEQ l’année passé ca n’avait pas été évident !! Cette année oublie ca incapable lol ... parler avec la psy tento m’a fait realisé à quel point l’anxiété et l’agoraphobie hypothèque ma vie c’est fou

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