Hypocondriaque venez on en parle

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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Tomduvar
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Enregistré le : 08 avr. 2020, 11:51

Hypocondriaque venez on en parle

Message par Tomduvar »

Bonjour à tous , je suis un homme de 25 ans et je suis militaire
Voilà cela fait 2mois que je suis en pleine panique , et hypocondrie assez intense .
Tous à commencer par des crises d’urticaire après la douche , médecin m’expliquant qu’on en fait sans raison et ça part sans prévenir , seulement ça part pas , j’encaisse mais du coup je regarde mon corps de plus en plus souvent. Ensuite j’ai commencer a avoir des crise d’angoisse le soir suite la decouverte de bouton que je jugeais soit trop gros , soit qui reste trop longtemps soit qui me font anormalement mal . A chaque fois que j’allais chez le médecin lui montrer il essayais de me rassure , j’ai fait 2 bilan sanguin en 2semaine avec dépistage du SIDA etc .
Après avoir accepter les boutons l’urticaire , mon cerveau et moi même découvrons que mes cernes sont bizarrement violette .
J’en arrive à un point à ce jour ou je ne sais pas où est la réalité , je sais au fond de moi que j’ai rien , pas de douleur , pas de grosse plaque rouge , pas de bouton jaune qui reste et qui pourrait faire penser à un cancer , pas de douleur pendant la nuit , je dors bien 8h en moyen , j’ai de l’appétit
Mais malgré que je me dise tous , je suis très inquiet de ma santé et j’ai l’impression que j’ai une maladie et qu’elle sera prise trop tard
Je pense que des gens on des vrais problème et je m’en veux de m’inquiète autant pour si ça se trouve pas grand choses alors j’en parle sur ce forum en espérant que d’autre personne vive la meme choses que moi et qu’elle sauront me donne les bonnes clefs pour avance merci d’avance
You2093
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Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par You2093 »

Bonjour à toi,

Moi j'ai 21ans et je comprends tellement ta souffrance, moi-même étant hypocondriaque, ceci est pesant au quotidien. Si je pouvais consulter toutes les semaines je le ferais, chaque douleur que je juge anormale (toutes à vrai dire) ou n'importe me fait paniquer. Et bien sûr, mon premier réflexe c'est d'aller chercher sur Google, "très mauvaise idée" pcq la premier lien est intitulé "cancer, AVC".

Et j'ai le même sentiment que toi, qu'il y a quelque chose de caché, une maladie qui se cache et que je vais détecter trop tard etc. bref un cercle vicieux.

Le mieux c'est d'arrêter de surveiller en permanence son corps et dès qu'une pensée négative à propos de ça surgit, la laisser passer sans la commenter même si c'est très difficile, mais c'est comme ça qu'on entraîne son cerveau à ne pas paniquer au moindre signal qu'envoie le corps. Pour cela il y a la méditation, la cohérence cardiaque et la sophrologie..

As-tu déjà consulté un psy?
Yuka
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Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Yuka »

Je comprends ton désarroi.
Je vis un peu la même chose.
Je pense que j'ai un problème au coeur
Mais c'est dans ma tête tout ça
Depuis août 2019 j'ai passé pleins d'examens et je n'ai absolument rien. Tout a commencé par une palpitation cardiaque un peu plus intense de ce que je suis habitué et ça dégringolé en crise de panique en novembre un tour l'ambulance 1 nuit à l'hôpital etc...
Enfin bref c'est difficile de ne pas écouter son corps
Avec ce genre de peur on est en hyper vigilance donc au moindre truc c'est la catastrophe.

Essaye la méditation...les respirations..
Je me trouve un peu gonflé de donner des conseils alors que c'est encore très difficile pour moi. Mais je crois qu'ensemble on peut trouver toutes sortes de solutions pour aller mieux.

Gros câlin
Tomduvar
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Enregistré le : 08 avr. 2020, 11:51

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Tomduvar »

Bonjour déjà merci bcp de vos réponse yuka et you
Je me retrouve dans vos commentaires et cela me rassure d’avoir des gens qui comprennent vraiment ce trouble , oui je compte consulter un psy , je médite 1fois par jours minimum , avec des séances pour apprendre à lâcher prise , bizarre le covid 19 ne me fait pas plus peur que ça alors que cela devrais .
Je me retrouve énormément dans les palpitations au cœur , mais c’est vrai quand on est jeune les gens de notre âge ne comprenne pas qu’on est peur de mourir et de la maladie .
Merci encore de votre soutiens ça m’a libéré d’un gros poiD grâce à ce forum et à vous merci
Vicky99
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Enregistré le : 08 sept. 2018, 04:49

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Vicky99 »

Je suis dans cette situation depuis 2 ans...

Courage, ce n'est pas simple...
Yuka
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Enregistré le : 11 déc. 2019, 11:16

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Yuka »

C'est difficile aujourd'hui..
Je suis un peu plus anxieuse que la dernière semaine et ça me donne effets physiques que je tente d'ignorer alors que je devrais les accepter etc.

J'ai toujours l'impression que je vais avoir des palpitations cardiaques qui vont me faire paniquer et par la suite qui me donnera de l'arytmhie et qui me fera faire une crise cardiaque.

Je deviens dépressive depuis 1 sem...

J'ai peur d attraper le virus..j'ai peur que mon coeur ne tienne pas la route.

Pourtant j'ai déjà passé plusieurs examens et mon coeur est en parfaite santé. Je suis si fatiguée
Tomduvar
Messages : 4
Enregistré le : 08 avr. 2020, 11:51

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Tomduvar »

Bonjour Yuka comme je te comprend
Pour répondre à tes problèmes , déjà pour le covid 19 vraiment n’ai crainte cette maladie ne tué que si on est vraiment en mauvaise santé ou vieux , mais je sais que de te rassure ne suffira pas car quand on est dans notre situation on a besoin de preuve et même de spécialiste
Pour te problème de cœur que tu sais que c’est l’hypocondrie qui le fait , je me reconnais bcp en toi , moi je fait de l’eczéma et de l’urticaire chronique ce n’es pas mortel mais chaque crise ça me fait paniqué et accroît encore l’effet c’est un cercle vicieux ,
Et si tu déprime c’est normal pck tu n’arrive pas à avoir le contrôle sur là choses et donc comme tu a dit tu l’accepte pas
Je suis dans le meme cas
C’est un combat de tout les jours
Et si de fois c’est dur et qu’on abandonne le mal reviens
Tout les jours il faut s’occuper l’esprit et biensur savouré la vie en chaque instant
C’est à la fois simple et très compliqué
Dès qu’on s’ennuie ou qu’on pense à ses problèmes et bien il faudrait aller courir ou autre choses
Voilà moi c’est comme ça que je fais j’ai la chance d’habiter sur la Côte d’Azur vers Toulon et j’en profite pour aller me promener en forêt etc
Ne perd pas espoir et n’hésite pas a écrire
Courage et pensée amical 😊
Yuka
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Enregistré le : 11 déc. 2019, 11:16

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Yuka »

Hello Tomduvar

Je ne suis pas d'accord avec toi concernant les craintes reliées à la mort du Covid. Pas que des vieux et des personnes qui ne sont pas en santé qui en meurent. Personne n'a envie d'être l'execption dans sa tranche d'âge. Je ne suis pas certaine d'être en parfaite santé de plus je suis asthmatique donc je suis plus à risque.

Mais bon ce n'est pas le virus qui me préoccupe mais bien le fait que je crois toujours que je vais mourir d'une crise cardiaque..j'en ai marre de croire que mon coeur est malade alors qu'il ne l'est pas du tout.

Qu'est ce qu'il me faut de plus pour y croire?

Hier j'ai réussi à ne pas prendre d ativan, une première en 1 mois...yeah..

J'ai affronté ma peur d'aller faire l'épicerie la semaine dernière et ça c'est très bien passé. J'ai bu un verre de vin, un café...
Je combat toujours mes peurs..

Je veux juste arrêter de prendre mon poulx tous les 10 min..arreter de penser que je suis malade du coeur..

Je veux vivre..je veux retrouver ma vie que j'ai perdu en novembre 2019.

Au Québec le temps chaud se fait attendre..mais je vais quand même marcher tous les jours.
Tomduvar
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Enregistré le : 08 avr. 2020, 11:51

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Tomduvar »

Bonjour yuka , c’est vrai pour le covid tu as pas tord
Oui je connais ça aussi prendre son pouls tout les 10mins effectivement
C’est très compliqué de profité de l’instant présent quand on est dans notre situation
Mais il faut essaye de méditer et de lâcher prise c’est ce que j’essaye de faire tout les jours
En me disant que si j’avais un problème au cœur j’aurai très mal , que si j’avais un cancer de la peau j’aurai d’énorme bouton jaune et pas des petits bouton d’urticaire , que de pas dormir pendant une nuit ce n’est pas bien grave je dormirai mieux la nuit d’après où je tomberai de fatigue , c’est facile à dire mais c’est très dure à faire
Je ressens bcp ton désarroi et je suis de tout cœur avec toi ! Ne pense pas au passé , la vie que tu avais avant , essaye d’accepter la vie que tu as maintenant
Courage !
Urbain_Del
Messages : 1
Enregistré le : 29 janv. 2021, 09:40

Re: Hypocondriaque venez on en parle

Message par Urbain_Del »

Tomduvar a écrit : 06 mai 2020, 14:12 Bonjour à tous , je suis un homme de 25 ans et je suis militaire
Voilà cela fait 2mois que je suis en pleine panique , et hypocondrie assez intense .
Tous à commencer par des crises d’urticaire après la douche , médecin m’expliquant qu’on en fait sans raison et ça part sans prévenir , seulement ça part pas , j’encaisse mais du coup je regarde mon corps de plus en plus souvent. Ensuite j’ai commencer a avoir des crise d’angoisse le soir suite la decouverte de bouton que je jugeais soit trop gros , soit qui reste trop longtemps soit qui me font anormalement mal . A chaque fois que j’allais chez le médecin lui montrer il essayais de me rassure , j’ai fait 2 bilan sanguin en 2semaine avec dépistage du SIDA etc .
Après avoir accepter les boutons l’urticaire , mon cerveau et moi même découvrons que mes cernes sont bizarrement violette .
J’en arrive à un point à ce jour ou je ne sais pas où est la réalité , je sais au fond de moi que j’ai rien , pas de douleur , pas de grosse plaque rouge , pas de bouton jaune qui reste et qui pourrait faire penser à un cancer , pas de douleur pendant la nuit , je dors bien 8h en moyen , j’ai de l’appétit
Mais malgré que je me dise tous , je suis très inquiet de ma santé et j’ai l’impression que j’ai une maladie et qu’elle sera prise trop tard
Je pense que des gens on des vrais problème et je m’en veux de m’inquiète autant pour si ça se trouve pas grand choses alors j’en parle sur ce forum en espérant que d’autre personne vive la meme choses que moi et qu’elle sauront me donne les bonnes clefs pour avance merci d’avance
Bonjour
Pour les cernesImage qui sont bizarrement violets, ils sont liés à une mauvaise circulation sanguine souvent induite par la fatigue. La peau du contour de l'œil étant extrêmement fine, lorsque le sang circule mal, il stagne. Pour s'en débarrasser, il est important de voir un pro de la dermatologie ou de l'esthétique.
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