Ma nouvelle thérapie TCC

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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Crystalle
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Enregistré le : 27 déc. 2018, 08:42

Ma nouvelle thérapie TCC

Message par Crystalle »

Bonjour,
Je sais que j'écris souvent, mais c'est parce que je suis encore instable sur le plan stress et anxiété.
J'ai commencé une thérapie en TCC pour mon TOC. Je sais que je suis sur la bonne voie, mais je trouve ça long avant de voir des résultats. Ça fait 4 semaines que je prends mes nouveaux médicaments, et ils prennent 6 à 8 semaines avant de faire effet, c'est long.

J'aimerais juste savoir comment s'est passée votre thérapie, si vous en avez fait une ... me semble que ça me rassurerait... parce que oui, écrire sur un forum fait partie de mes compulsions pour me rassurer! :lol:

Merci!
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