pensées envahissantes

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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You2093
Messages : 17
Enregistré le : 10 avr. 2020, 07:36

pensées envahissantes

Message par You2093 »

Bonjour à tous,

Tout d'abord Bonne année à tous, que cette année soit l'année de la transformation positive et de la santé.

J'ai déjà posté plusieurs fois il ya un bon moment, surtout pendant le premier confinement du mois de mars où tout a commencé niveau anxiété, ou plutôt tous les symptômes ont vu le jour, mais l'anxiété était belle et bien là depuis toujours, c'est juste que ça n'interférait pas avec mon quotidien et je gérais plutôt bien.

Pour rentrer directement au vif du sujet, en ce moment je ressens plus que jamais que je suis détaché de la réalité, que je suis là mais pas là en même temps. C'est très difficile à exprimer avec des mots. De plus, je me pose des questions bizarres, du genre comment j'arrive à bouger mon bras (par exemple) instantanément sans que je ressente le processus, comment j'arrive à penser ? mais surtout mon obsession actuelle est la parole, je me surveille en permanence, comment je parle ? comment j'arrive à parler ? jusqu'à ce que je trouve certains mots (basiques du quotidien) bizarres et inhabituels. Du coup je me dis et si je perdais cette capacité de parler?

J'ai l'impression de devenir fou et j'ai peur de ne plus contrôler le flux de mes pensées voire m'effondrer.

Merci de m'avoir lu, et n'HESITEZ pas à donner votre avis ET vos témoignages, ça m'inspire et ça m'aide à me sentir moins seul.
Résurgence
Messages : 68
Enregistré le : 11 mai 2020, 01:03
Localisation : Québec

Re: pensées envahissantes

Message par Résurgence »

Salut, je comprend ce que tu veux dire. Moi c'est la dépression qui a réduit ma capacité de parler clairement avec des pensées fluides dans ma tête. Je suis dysfonctionnel sur le plan cognitif. Mais selon les spécialistes que je consulte cette capacité revient une fois guérit. Donc même si tu serais moins vif intellectuellement, garde en tête que ça va revenir une fois que tu seras mieux. Bonne journée à toi.
Sabine2017
Messages : 36
Enregistré le : 30 juil. 2020, 22:05

Re: pensées envahissantes

Message par Sabine2017 »

Bonjour You2093,

Ce que ça me parle quand tu mentionnes ton détachement de toi-même... honnêtement c’est la première que j’entends quelqu’un le mentionner de cette façon, et j’aurais pu moi-même écrire ces lignes...

J’ai vécu ce que tu décris à de nombreuses reprises dans ma vie. Les épisodes les plus intenses ont été quand j’étais adolescente et jeune adulte. Aujourd’hui dans la quarantaine, ça s’est transformé en impression de soudain être enfermée dans une bulle, mais sans mon corps. Du coup, durant un certain laps de temps, j’ai l’impression d’être détachée de tous mes sens. Si ça peut te donner espoir, en n’ayant jamais consulté, j’ai réussi à passer de longues années sans sentir cet effet bizarre. Celui-ci revient seulement quand mon cerveau est épuisé, soit dû à l’anxiété ou à la dépression. Donc oui, ça peut s’estomper et disparaître, mais certains stress peuvent causer sa réapparition.

Ma suggestion: parles-en avec ton médecin, psychologue ou psychiatre. Ils auront des solutions ou des outils pour t’aider au quotidien.

Bonne nouvelle année à toi et à tous ceux qui liront ces lignes!!!🥳

Sabine
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