Pour ceux qui ont une phobie sociale

Trouble panique - Trouble d'anxiété généralisée - Trouble obsessionnel-compulsif - Phobie sociale - Trouble de stress post-traumatique - Phobie spécifique
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NoName90
Messages : 18
Enregistré le : 02 mai 2014, 22:30

Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par NoName90 »

Bonjour,

j'aimerais savoir si les personnes parmi vous qui ont une phobie sociale se sentent aussi mal face à un enfant qu'à un adulte et s'il leur arrive d'éviter même le regard des membres de leur propre famille. J'aimerais également savoir si vous savez malgré tout, et de façon naturelle, comment converser avec quelqu'un (un proche ou autre) quand l'occasion se présente.

Merci,


NoName90
NoName90
Messages : 18
Enregistré le : 02 mai 2014, 22:30

Re: Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par NoName90 »

Personne ne peut me répondre?
Digitalis
Messages : 199
Enregistré le : 15 juin 2014, 17:34

Re: Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par Digitalis »

Bonjour,

J'ai déjà souffert de phobie sociale il y a longtemps ce n'est plus le cas maintenant. Mais je peux dire qu'à l'époque, je n'étais pas intimidée par les enfants.
NoName90
Messages : 18
Enregistré le : 02 mai 2014, 22:30

Re: Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par NoName90 »

Merci pour ta réponse Digitalis.

S'il y en a d'autres, ne vous gênez pas svp, c'est important pour moi de savoir.
NoName90
Messages : 18
Enregistré le : 02 mai 2014, 22:30

Re: Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par NoName90 »

... merci pour votre aide, fallait pas vous bousculer surtout.


NoName90
Vallée
Messages : 38
Enregistré le : 29 sept. 2014, 18:58

Re: Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par Vallée »

Allo, certains me mettent mal à l'aise. J'avoue que j'ai aussi de la difficulté à échanger mais cela dépend de comment je me sens et non des personnes. Avec ma famille cela va mieux car j'ai arrêter de ruminer et je m'exprime auprés d'eux. Parfois, je m'inquiète de ce que j'ai dit mais je rationnalise en me disant que tout est dans la manière. Te fais-tu des scénarios que tu peux déconstruire ? J'ai suivi une thérapie et l'exercice me fait bcp de bien : envisager le pire qui peut arriver etc.,.
Bipo
Messages : 3
Enregistré le : 02 oct. 2014, 10:50

Re: Pour ceux qui ont une phobie sociale

Message par Bipo »

Salut Noname,

Pour te répondre, je suis également atteint de phobie sociale (+ un trouble anxieux et un passé de trouble bipolaire).
Etant "bien touché", je peux te dire que toutes les situations sociales me posent problème (arriver dans un bar ou un réfectoire, payer à la caisse, manger avec quelqu'un, etc ... puisque les situations sont innombrables).
Je peux me sentir mal à l'aise, y compris avec des enfants.
Nouer une relation, ou tout simplement discuter avec un inconnu me posent des problèmes.
C'est vrai avec des gens que je ne connais pas, mais aussi avec mes amis.
Depuis une gêne prononcée jusqu'être au bord du malaise. C'est donc très violent. Et très fatiguant.

Pour ma part, j'ai même dû arrêter de travailler et passer de cadre à ouvrier pour diminuer mes angoisses et mon stress.
Impossible de tenir mon poste, X crises d'angoisse dans une journée, d'autant ingérables que, moi, en pleine crise d'angoisse, je ne sue plus, je dégouline à grosses gouttes.
omment suer plus qu'un marathonien en plein effort, mais sans bouger de son bureau, bien assis, avec un doigt actif sur la souris ? Moi, je sais le faire ...

Très très embarassant puisque très visible ...... et inexplicable.
Mes collègues me regardent comme un extra terrestre (ce que, dans une certaine mesure, je suis).

Aujourd'hui, après chasseur de tête, je suis menuisier.
Mais cette dégradation (sociale, financière, ...) n'a pas servi à grand chose, puisque je vis toujours au travail dans un stress et une angoisse extrêmes.

Je tiens quelques mois, et j'arrête épuisé pour me réfugier au chômage.
Ce sont pour moi des périodes de réelle accalmie. Moins de crises, moins d'angoisse.
Celle-ci dirige 80 % de ma vie.

Je connais la théorie de l'évitement censée augmenter l'angoisse, je n'y accorde pas beaucoup de crédit car je l'ai vérifié (TCC et tout le tramblan), ça n'a pas marché pour moi.
Et je constate quand même que quand je me tiens loin de ce qui me pose problème, ça va mieux.

Voilà un petit topo, mais comme je le disais, j'ai une phobie sociale et un trouble anxieux de "haut niveau" dixit des spécialistes d'un centre expert bipolaire et troubles anxieux (ils n'ont d'ailleurs jamais accepter de me suivre, allez comprendre), celui de Fernand Widal pour la petite histoire.

Ai je répondu à quelques interrogations ??

A bientôt peut être ...
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